转眼又到了开学的时候了，相信很多新手家长都会面临这几个问题，宝宝明明在家好好的，一说上幼儿园就开始哭闹、不肯出门、脾气变得敏感脆弱、甚至免疫力下降开始生病……其实这些情况是体现了孩子有分离焦虑的情绪，那怎么去缓解孩子的分离焦虑呢？别着急接下来就教家长们一些小妙招！
产生分离焦虑的原因有几点：陌生的环境、陌生的人以及陌生的生活习惯。一般来说孩子独立能力越好孩子的适应能力就越强。
入园前的小建议
1. 提前两周左右的时间帮助孩子适应幼儿园的作息时间表。（包括起床、穿衣、上厕所收拾书包等，如果孩子太小做不了可以教孩子向老师帮忙）
2.准备孩子的生活用品，比如买一些孩子喜欢的动漫人物的水杯、被褥、或者他喜欢的玩偶，这些都可以让孩子带到学校去，这些熟悉的东西会增加孩子的安全感，可以让孩子在陌生的环境里放松下来。
3.可以提前带孩子去幼儿园熟悉环境和小朋友，多和小朋友们玩耍有了熟悉的朋友孩子的情绪就会缓和很多。
4.提前和带班老师说一声孩子的一些生活习惯，有没有过敏的食物等。
5.最后一点也是特别重要的一点，和孩子进园前说的事情一定要做到，让孩子感到安全感的一种方式，孩子回到家不要问孩子一些，今天有小朋友打你了没？吃饱饭了吗？老师说你了没？这些引导性的话语，会让孩子产生幼儿园不好的印象，可以换个方式问，今天老师说xx在幼儿园交到了好朋友是吗？那能给妈妈介绍一下他吗？这样正确引导的话语肯定了孩子，也能增强孩子的自信心。
焦虑是人类的正常的情绪，家长也不用过度紧张和着急，一般来说孩子的焦虑情绪会在一两周左右慢慢消失，还有一些孩子的入园焦虑会表现的不明显，家长可能会觉得孩子适应的挺好，只是孩子的表达方式不同有的会哭闹有的就会有一些攻击性的行为。
因此，建议家长和老师要多注意孩子的心理状况，及时帮助孩子宣泄焦虑的情绪，家长和老师也要多沟通，一起给孩子一段快乐美好的童年。