大家好，我是大壯哥！今天繼續和大家聊聊孩子身高的話題。大家都知道春季是孩子生長發育的黃金季節，之前大壯哥也給大家介紹了如何在黃金季節幫助孩子快速提高身高的方法，今天在和大家說一說關于飲食方面的禁忌！
很多家長工作繁忙，沒時間給孩子做飯，每餐都是外賣或者去飯店，長此以往，孩子的口味越來越重，在家裡做飯為了迎合孩子的口味、促進孩子的食欲， 也都是濃油赤醬，是以在這大壯哥要提醒各位家長，有兩種調味料，盡量不要給孩子吃。
第一種：辣椒
孩子年齡小，脾胃發育不完全，吃得過辣就會産生刺激，容易導緻孩子積食，嚴重的話就會影響到孩子的身高。
第二種：蚝油
蚝油這一類醬料含有大量的鹽，但在實際烹饪調味中，大家一定要限量食用（每次5ml或一小勺），添加蚝油的同時要減少醬油、食鹽的添加量。
最後大壯哥提醒各位家長，為了讓孩子脾胃更健康，個子長得更高，家長也要監督孩子多睡覺、多運動運動。睡眠時身體會分泌出生長激素，運動促進骨骼發育，都有助于孩子身高提升。
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