微網誌上，有一個話題登上了熱搜，引發了3億多人的關注。
視訊中，這位網友患有抑郁症，痛苦掙紮了7年，期間一直有想要自殺的念頭。
可當她終于開口，告訴媽媽時，她的母親卻回道：
“你總是這樣，這都多少年了？你就...不能自己忍着嗎？”
女孩的神情，先是難以置信，又像是早有預料，最後絕望一笑。
視訊下面，有很多人聯想到了自己的遭遇。
很難想象，當孩子心理生了病，苦苦掙紮時，父母卻一無所知，甚至責怪他們太“矯情”。
2012年，一組研究者對大約2679名青少年（10-25歲）做了抑郁情況的調查，發現青少年的抑郁比例為20.3%。
也就是說大約每5個孩子中有1個有抑郁傾向。
心理學上，抑郁是源于對自我的攻擊，是以，孩子會有很強的自我厭惡和低自尊感。
然而，這種被壓抑的情緒和憤怒，并非憑空而生。
很大程度上，它正是來自孩子賴以生存的家庭。
所謂的病因，不過是在漫長的養育中，一點一點地滲透，最後“偶然”地顯露出來。
郁症成僅次癌症的第二大殺手，青少年兒童成為高發人群。
不知道從什麼時候開始，抑郁症三個字突然闖進我們的生活，這個看起來與普通人無關的詞，卻生生帶走無數人的生命，而這其中就包括很多青少年兒童。
現代人看如今的孩子，都會認為他們非常幸福，無憂無慮，生活越來越充實，沒有後顧之憂。因為他們隻需要努力學習，其他什麼都不用想。
可盡管如此，大陸青少年兒童抑郁症發病率卻逐年增高。
而他們的父母根本不知道發生了什麼，甚至還要埋怨孩子身在福中不知福，一直到孩子出事，他們才會後悔。
父母的高期待，讓孩子喪失自我
綜藝節目《老師請回答中》，有一個6歲的女孩可馨，生活作息堪比996。
在媽媽的安排下，從3歲起就開始上課外班，5歲學習國小一年級的課程，6歲準備接觸金融理财課。
才6歲的可馨，時間表細化到了每個時間點。
為了嚴格規範女兒，媽媽還立下家規，内容均是要求自我激勵。
可馨很懂事，雖然覺得媽媽嚴格，但是對媽媽的要求，都認真聽從，努力執行。
但是，女孩在節目中，卻又隐隐顯露出，不同的一面。
她行為強迫，擺畫筆時，必須順序一緻才罷休；
她社交困難，沒有朋友，很難融入到同學中；
她習慣性讨好，哪怕要回答的問題，其實并不愉快；
更令人心疼的是，小小年紀的她，就體驗到了壓力，說自己沒有快樂...
6歲的可馨，拼盡全力做媽媽心中完美的小孩，可這種自我要求，卻讓她的精神世界，搖搖欲墜。
表面上看，孩子聽話懂事，行為正常。
可孩子的内心，早已沒有了自己的方向。
心理咨詢師胡慎之說：抑郁的情緒，均源自于喪失。
越是乖孩子，就越不要給予他無限期待；
越是懂事的孩子，就越不要他事事完美；
因為，不斷壓抑自己的好孩子，不懂拒絕。
父母的貶低和否定，是最毒的藥
一位部落客曾經分享了這樣一件事。
許多人覺得，小孩子而已，不過是說幾句，怎麼就受不了?
因為，對于小孩子來說，父母的評價，就是他認識自我的通道。
當一個孩子，遇到任何事情，都成了自己的錯，當他遇到任何難處，都隻有譏諷和指責。
在這樣的世界裡，孩子的信心被一點點消磨掉，自尊被一步步被打擊，最終墜進黑暗，何嘗不是一種解脫。
愛孩子，就真的要好好說。
因為，每一次的打擊和否定，都是對孩子一次沉重的傷害。
父母的情感忽視，讓孩子傷痕累累
許多父母，很難願意承認孩子所遭受的痛苦和不良情緒。
面對孩子的求助，他們無動于衷，甚至認為是孩子的錯，好像孩子自己能夠做出選擇。
這種疏離和抗拒背後，是父母無法和孩子建立聯結，不願意接納孩子最真實的情緒感受。
“哭什麼哭，眼淚解決不了任何問題。”
“有什麼好怕的，你看别人怎麼行。”
親子關系中，情感忽視是比暴力更殘忍的存在。
孩子就像是活在孤島上，不被重視，無人看見。這樣的焦慮感，足以摧毀任何一個孩子。
父母的回報，就是孩子最大的能量來源
有人說，為什麼孩子出現問題，就一定要提到原生家庭。
因為，導緻孩子生病的因素有很多，可能是學習壓力、被同學霸淩，容貌焦慮等等。
可不管有多少誘因，最根本的源頭，是他們沒有價值感，不喜歡自己，感覺不到愛。
這種能量的匮乏，往往來自孩子成長中真實的體驗。
其中，父母的回報，就是孩子最大的能量來源。
是以，想要治愈孩子，答案也是愛。
如果你的孩子非常開心，每天都特别樂觀，家長也不能放松警惕，因為抑郁症有一種類型就是“微笑抑郁症”，明顯特征就是表面看起來非常樂觀，但内心早已千瘡百孔。
當孩子有抑郁傾向時，家長應該怎麼做？
1. 不要使用家長權威
中國家長最常見的一個錯誤，就是經常用家長權威來控制孩子，這種自以為對孩子好的行為，反而變成他們的壓力。
久而久之，這些被父母壓迫的孩子不是變得膽小懦弱，就是異常極端，心理極其不健康。
如果想幫孩子遠離抑郁情緒，家長首先要對自己有嚴格要求，盡可能與孩子做朋友，而不是用長輩的态度強迫他們，越放松的家庭環境，對孩子的成長越有利。
2. 鼓勵孩子交朋友
世界上沒有人是不需要朋友的，有抑郁情緒的人更需要朋友，尤其是小孩子。
孩子們其實很簡單，他們沒有太多要求，隻希望爸爸媽媽健康快樂，家庭幸福，這樣就足夠了。
而當心裡有不好說出口的話時，一個志同道合的朋友也非常重要，他們是孩子們的傾訴對象，也是互相扶持的小夥伴。
鼓勵孩子們主動交朋友，大家在一起的時候共同面對問題，當一個人的精神壓力被分開後，心裡自然沒有太多負擔，而這也是朋友對我們的意義。
寫在最後
每天三分鐘 · 學做好家長
總之，青少年抑郁問題已不能忽視，希望所有家長都能引起注意，千萬别認為孩子的情緒不重要。