兒子膽子太小，總不願意參加集體活動，也從不主動結交新的朋友，更不用說參加學校大大小小的比賽了，擔心兒子将來适應不了社會，怎麼辦？
其實孩子膽小本質上是心理學上的“習得無助行為”，“膽小”的背後實際上是他們認為自己無法克服所面臨的困難和障礙，擔心自己在同伴、老師或父母面前“出醜”而采取的一種自我保護行為，也叫“習得無助行為”。
孩子的膽小可能是父母造成的，思考一下，你是否常有以下行為：
1. 你在向孩子傳遞恐懼資訊嗎？
孩子出現稍微危險一點的行為，家長就大呼小叫，表現得十分惶恐，那麼孩子透過家長的言語、眼神與動作，看到的便滿是恐懼，他自然就會變得越來越膽小
2.你在變相地暗示孩子膽小嗎？
媽媽帶着“膽小”的孩子外出，見到熟悉的鄰居，立刻鼓勵孩子叫“阿姨”。但是，小家夥一點都不配合，不僅不打招呼，反而将小臉埋在媽媽懷裡，采取避而不見的方式回避對方，或者拽着媽媽的衣服，躲到媽媽背後，一副膽怯的模樣。在鼓勵孩子打招呼不成的情況下，媽媽尴尬地來上一句：“我們家孩子現在越來越膽小了，真拿他沒辦法。”于是，在這樣的暗示下，孩子認可了家長貼的标簽，真的變得越來越膽小了。而家長也越來越覺得自己給孩子的評價十分貼切，變得更焦慮了。于是，一個惡性循環形成了。
3.你在強化孩子的恐懼心理嗎？
孩子一膽小，家長便焦慮。家長一焦慮就會持續給孩子施壓，比如非要拉着他去跟人打招呼，或者不斷地給他講道理，甚至恐吓他：“如果你不叫人，我就……”孩子本來就怕!結果爸爸媽媽還這樣逼我，現在我更怕了。幹脆以後不要出門了吧!于是，這種持續施壓的方式反而成了強化孩子膽小的催化劑，帶來的是南轅北轍的結果。
想要孩子擺脫膽小的問題，首先需要改變的是家長自己。完成自我成長，相信孩子，孩子才會發展得更好。
01 要改變過于挑剔孩子短處的做法。
要去觀察和發現他們的長處和進步，并給予充分的肯定和贊揚，使他們重新體驗成功的樂趣，并重建自信。
02 要從孩子的角度了解他們碰到的困難和問題。
實際生活中，父母和老師很可能曾在不經意間對孩子說過類似“這麼簡單都不會，你真笨！”的話語，也在無意間否定了孩子的能力，傷害了孩子的自尊，于是，為了保護自尊，他們學會了沉默：他不說，你就不知道他會不會，就不會說他笨了。
家長在撫育孩子時，對孩子的要求必須符合孩子心身發展的規律和實際能力，不能要求過高或操之過急。當孩子面臨着挫折或學業困難時，不要一味地批評、抱怨、貶低，而要幫助他們分析失敗的原因、尋找解決問題的辦法。
03 要改變孩子對失敗和成功的不正确認識。
在孩子面臨失敗時，不要動不動就責罵他“笨”，質疑他的能力，發現他們是屬于不夠努力或是學習方法不對的問題才是家長的任務。家長還可以在孩子的生活與學習中，利用各種執行個體，教育他們認識到，失敗和成功都是學習和訓練成果的一種标志，失敗隻是代表學習程度還不夠，隻要更加努力地學習，就會取得成功。
04 要加強孩子心理承受能力的訓練。
爸媽們可以與孩子共同體驗失敗，如與孩子真切地談談過去的失敗經曆與體會，或與他一起參加角逐活動，共享成功與失敗。同時可以訓練孩子“負重”，即讓孩子承擔一些有難度的任務，努力就能完成，可以得到肯定與贊揚，不努力就會失敗，就會受到批評和責罰。
最後，希望您的孩子可以勇敢飛翔。
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