随着開學季到來，家長也開始擔心孩子的入園焦慮：
聽說有的孩子哭哭鬧鬧好幾個月？還經常生病？
孩子在幼稚園能吃得好、睡得好嗎？會不會被其他小朋友欺負？
萬一老師不喜歡他怎麼辦？怎麼跟老師溝通，才能讓她更關注我家寶寶？
很多家長都說，不隻是孩子遭罪，自己的生活和工作都被影響了。長假過後重新送孩子回幼稚園是一件比斷奶還難的事兒，家長們真的一定要重視！
#1
什麼是幼兒入園焦慮？
幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉變過程中所發展起來的情緒。适齡寶寶離開父母和家庭進入幼稚園小班遊戲和生活，進而邁出了其社會化程序中重要的一步。
在這一過程中，孩子的内心承受着，擔憂和焦慮，恐懼和不安，乃至不被看見的無力和無望。
有人将親子分離比喻為“心理斷乳”，分離是必然，它之是以可怕，是因為它觸動了孩子内心那根害怕“被抛棄”的心弦。
寶寶分離焦慮怎麼辦
是每個家長都要面臨的難題
面對分離焦慮
我們應該怎麼做？
#2
應該提前做的5件事
第一件事：提前“溫習”幼稚園
有時間可以帶寶寶回幼稚園門口轉轉，陪他回憶一下在幼稚園裡發生的各種趣事，也可以給寶寶看看幼稚園的照片和視訊，與他聊聊在幼稚園最要好的小夥伴和最喜歡的老師。
第二件事：提前和孩子一起看繪本
比如《湯姆上幼稚園》，《三隻小豬愛上幼稚園》，《魔法親親》等都是很不錯的選擇，可以喚起他們對幼稚園美好的記憶，緩解對幼稚園的抵觸情緒，為重返幼稚園打下心理基礎。
第三件事：提前準備一個物件
提前給寶寶準備一個他喜歡的物件。比如玩偶，媽媽們可以這樣對寶寶說：“在幼稚園午休的時候，可以拿着這個玩偶，就像媽媽陪着你睡覺。”這樣也能讓寶寶有充足的安全感。
第四件事：提前恢複飲食和作息
孩子們假期期間一定都過足了每天吃吃喝喝、撒嬌耍賴還能睡到自然醒的好日子，重返幼稚園又要每天早起了，提前幾天恢複以前的作息時間，給寶寶多一點時間适應，避免入園後的早晨手忙腳亂。
第五件事：提前讓孩子恢複獨立
提前與孩子保持可以讓他“獨立”的距離。假期間，大人們對孩子們總是溺愛，事事代勞。但在幼稚園，獨立能力弱會打擊孩子們的自信。在入園之前，家長更應該有意識地旁觀孩子，讓他們獨自玩耍，自己完成一些事情。
#3
必須拒絕的5件事
第一件事：拒絕暴飲暴食
假期期間，帶着孩子享受豐盛的美食，偶爾吃多也沒什麼大不了。幾天還可以，但是長時間都這樣不光對孩子健康有害，無節制滿足孩子對食物（多數是零食）的欲望，也會導緻孩子對幼稚園“清淡樸素”的飯菜根本不感興趣。
第二件事：拒絕過分溺愛
在幼稚園，老師十分注意培養孩子獨立自主的能力，并在這個循序漸進的過程中建立起寶貴的自信心。幼稚園的勞動成果，假期期間爸爸媽媽們也應該好好呵護，這對傳回幼稚園也是十分有幫助的。
第三件事：拒絕過分擔憂
很多家長覺得假期的時候，憑借全家人的努力好不容易把孩子養得“白白胖胖”，回幼稚園肯定又要受苦了，為此自己倒先焦慮起來。孩子一旦被這種情緒感染，拒絕上幼稚園的情緒就又加重了。
第四件事：拒絕欺騙、恐吓
有經驗的家長在開學之前确實也知道應該做一些預備性的工作，但是具體實施起來就反而得不償失了。在正式開學之前，狡猾地欺騙和試探性地恐吓都是不可取的，說“不上幼稚園，媽媽就不要你了”這樣的話隻會增加孩子的恐懼。
第五件事：拒絕妥協
面對孩子的哭鬧，家長也應該有自己的堅持。要嚴肅認真地告訴孩子：學習成長本來就不是輕松的事情。讓他們感受到自己的态度，要是孩子一哭你就動搖，隻會讓孩子上幼稚園變得越來越難。
幼稚園的話
在分離焦慮這事上，家長們隻要用對方法，娃兒哭哭鬧鬧也真的可以緩解。自己的笑容是對寶寶最大的鼓勵，寶寶也會在一段時間内獲得了足夠的安全感後，分離焦慮期也就平穩度過了。
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