你家娃開學了嗎？
眼瞅着，CC開學的日子越來越近了，我最近的情緒很是複雜。開學就意味着倆娃綁在一起，雞飛狗跳、你争我搶的日子終于到頭了，想想就高興到起飛。興奮之餘又忍不住的焦慮，雙減之後假期作業少得可憐，CC就完全放飛自我，做事都比較随緣随性。
我想讓她下學期的功課提前預習預習，就遭遇了重重阻隔，人家始終一副懶懶散散的樣子，真是皇帝不急，急死太監。焦慮之外還很憂慮，就現在這種狀态，開學之後鐵定不适應，單單早點起床早點睡覺就是個大問題。
相信很多家長的心情跟我一樣，我特别整理了一份開學攻略，我們一起來學習學習。這份攻略分為三個部分：
開學前最易踩的語言雷區
開學前的收心準備
開學适應期的應對政策
對開學這事，我是很有心理陰影的。去年開學前兩天幫CC整理作業，發現漏了很多作業，類似手抄報、做手工這種零零碎碎的，我覺得不太重要的就一直沒着急。
最後兩天，我就跟着CC一頓狂補，開學頭天晚上搞到了十點多才弄完。那種感覺，就像自己又參加了一次聯考。這次開學前，為了不再經曆一次聯考，我有點管不住自己的嘴，總想多叨叨幾句，卻總是換來CC一張黑臉，一張魚嘴。
仔細反思，說出來的話幾乎都是雷區。
第一：傳播焦慮
比如：“離開學就剩幾天了，怎麼還隻顧着玩！”這話說出來，粗線條的孩子直接當耳旁風。能聽進去的孩子，對開學這件事會愈發的焦慮，應該先幹點什麼，怎麼幹，腦子都亂了！
第二：翻舊賬
比如：“假期這麼長，為什麼不早一點做好！”回憶一下，自己的學生時期是怎麼度過的。假期的第一天給自己制定一個超完美的假期計劃，眼看着假期過完了才發現，計劃沒有一天是貫徹到底的。
心裡又急又慌，這時有人給你叨叨“為什麼不早點做好”，你什麼心情？火上澆油的感覺有沒有。關鍵是，這話沒什麼幫助啊！
第三：暴力收心
比如：“不要看卡通片了，都什麼時候了，該收收心了！”急刹車的感覺有沒有？
你覺得孩子該收心了，就把孩子還沒讀完的課外書、每天都在看的卡通片“一刀切”的全部斷掉，這隻會激化親子沖突，還會讓孩子對開學更加抵觸。
有一個詞叫“假期綜合征”，說白了就是習慣了假期的懶散狀态，一下子無法适應工作/學習的節奏。我們上班一時調整不過來，還能摸摸魚、偷偷懶，頂多被老闆/客戶罵兩句。
國小階段的孩子，一學期滿打滿算也就4個來月，一時調整不過來，跟不上老師的教學進度，一步落後步步落後，孩子再玻璃心備受打擊，那就糟糕了。幼稚園的小朋友，開學後不适應，着急上火生病了，當爸媽的也備受煎熬不是。
幫孩子在開學前收收心，讓孩子以精神抖擻、氣質昂揚、準備充分的狀态迎接新學期，是很有必要的。怎麼幫孩子收心呢？并不是說家長天天唠叨收心，孩子就真的能收心，我們可以通過一些小事，潛移默化的影的孩子，不妨來點“小花招”。
1.與孩子一起總結假期生活，暢想新學期計劃
家長和孩子可以花兩三天時間一起把假期生活“倒電倒”式地回顧一遍，發生了什麼開心的事兒，讀了什麼書，玩了什麼玩具，見到了什麼人，受到了怎樣的觸動……回顧意味着結束，孩子自然就有了開啟新階段的意識。
回顧完了假期生活，我們可以繼續往前回顧：上學期的學校生活有哪些有趣的事兒、你要好的小夥伴有多暖心、上個學期有了哪些進步……手機裡存了照片的話，那就太應景了，可以翻出來跟孩子一起看一看。
後面就水到渠成了，我們可以跟孩子一起暢想一下新學期：最想看到哪個同學，新學期有什麼目标，準備做哪些事。可以和孩子約定一件小事，比如，“開學送給同桌一個小貼畫，她一定很開心”。孩子有了這個念想，對校園生活也就充滿了期待和向往。
2.調整生活作息，讓孩子恢複到開學後的狀态
之前幼稚園的時候，CC老師就一直給家長強調一個觀點：防止5+2=0。
一周五天的時間裡，孩子們會規律作息、生活自理，周末兩天在家，立即“打回原形”。
平時兩天就能“打回原形”，何況一兩個月的漫長假期呢？估計直接返祖到女娲造人階段了。家長很有必要在開學一兩周前，幫助孩子調整作息，吃喝拉撒睡都盡可能的按照開學之後的節奏。
早上七點起床吃早餐，上午安排些讀書學習等安靜的活動。臨近開學了，家長就不要組織大型娛樂活動了，更不要帶孩子外出遊玩了，一是為孩子收心，二也是為配合學校的防疫政策。
下午可以帶孩子在樓下活動活動，鍛煉鍛煉身體，跟同齡的小夥伴一起玩耍玩耍，就當體育課了。
晚上不晚于十點入睡，保證孩子第二天能精神飽滿。這種作息的調整也能讓孩子慢慢的做好開學的心理準備。
3.給孩子采購點新學期用品，讓孩子躍躍欲試用起來
幼稚園的孩子，可以給他買個新室内鞋、新地闆襪等，幼稚園能用到的物品。國小的孩子，可以給他買個新書包、新筆盒、新鉛筆。這些東西一定能讓孩子心動的，讓他看到就躍躍欲試的想用起來，同時，又是在學校裡用的。
還可以給孩子買點新奇的用品，小孩子都喜歡的、忍不住炫耀的東西，營造一種“迫不及待要與同學見面分享”的氛圍。
如此，對開學這件事，他會格外的期待起來。二條給大家提供了一些采購連結，有興趣的家長可以點進來看看。
4.傾聽孩子心聲，及時幫助孩子清理情緒垃圾
想起開學這件事，孩子難免會有一些緊張、焦慮的情緒。家長要多跟孩子聊聊天，傾聽孩子的煩惱，幫助他疏導情緒，并給予有針對性的鼓勵和支援。
比如，幼稚園的孩子可能會說：“我想媽媽怎麼辦？”“中午我不想睡覺怎麼辦？”我們就可以鼓勵他：“寶寶長大了，上學期就做的特别棒，這學期你一定會更厲害。
想媽媽了，也沒關系，不過，就想一會兒就好了，等晚上就能見到媽媽了，可見不到小朋友了。不想睡覺的話，寶寶可以偷偷地自己給自己講個故事，今天給媽媽講的這個就特别好，等你上幼稚園了，中午練習練習，回來講的會更好。”
假期不收心，開學不放心。
開學前，對收心這事，家長不要暴力斥責、更不能不管不顧，花點小心思，幫助孩子收起假期裡的歡歌放縱，孩子就能做好準備迎接新學期的到來！
前兩天，就有小夥伴問我：“這兩天把孩子送去幼稚園了，他每天都哭鬧，特别不開心。爺爺奶奶心疼的不得了，一直說要不就不去了。
我們看着，又心疼、又糾結，不知道該怎麼辦才好。”
有些地方的孩子已經開學了，關于開學的适應問題，我也唠叨兩句。雖然做好了各種準備，可孩子難免還會出現不想離開家、不适應學校生活節奏、在學校裡坐不住等等情況。
這個時候，家長們有必要記住下面六個字：堅決、纾解、鼓勵。
01堅決
家長們要明白，孩子哭鬧不願上學是正常的，學校肯定不如家裡自由，又能得到家人全方位的貼心照顧。
我們首先心理上要真正放手，相信孩子能适應學校生活，不要因為心疼孩子就不把他送去上學，這樣隻會讓孩子永遠不适應。我們堅決地傳達給孩子這樣的資訊：開學了就要去上學，去上學是一件很快樂的事兒。
孩子的适應能力很強的，當他知道哭沒用時，就會積極的調整自己，去适應學校生活了。
02纾解
開學頭幾天，家長有必要多關注下孩子的情緒，幫助他疏導一下負面情緒、強化一下積極正面的體驗。
可以每天晚上拿出半個小時來，跟孩子聊聊天，讓孩子談談上學時的情況，學了什麼，跟小朋友玩了什麼等等。孩子談不出來的話，我們可以談談自己，在孩子上學這段時間，做了什麼，有什麼開心的事兒。
傳達給孩子這樣的觀念：我們在各自的位置上都可以過得很快樂。
03鼓勵
孩子正是用盡全身能量适應新環境的階段，及時、适當的鼓勵是很有必要的。
我們可以給孩子設定一個小目标：開學前三天，獎勵一頓美食。開學後的第一個周末，帶孩子去采購自己想買的東西。開學後的第二個周末，帶孩子去遊樂場玩一圈。這樣稍微翹翹腳就能夠得着的目标，會是孩子堅持下去的動力。
一開始，他可能是奔着這個目标在努力，兩三輪目标攻克下來，不知不覺間，他就能适應學校生活了。
C媽說：
教育路上，家長對孩子還應少一份急躁，多一份寬容。開學前，一味地嚴厲責罵，隻會激化沖突，還可能把“壞孩子”的意識植入孩子内心，倒不如循循善誘。
開學後，家長也不要操之過急，要給孩子一個緩沖期，給他時間慢慢适應新學期的生活。我們要相信孩子已經長大，各種不适都隻是暫時的，他有足夠的能力适應新環境。在坎坷中成長，他會愈發強大。