缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不适，以下10種缺鋅的症狀表現，如果您的孩子符合三種，就可能是缺鋅，需要及時到醫院确診。
1. 食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；
2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；
3. 生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；
4. 免疫力低下，經常感冒發燒，反複呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
5. 指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；
6. 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
7. 視力問題：視力下降，容易導緻夜視困難、近視、遠視、散光等；
8. 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；
9. 青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚；男女陰毛皆出現晚等；
10. 口腔潰瘍反複發作。
溫馨提示：
鋅是微量元素，是以補充一定要适度。如果攝入過多也會造成中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。另外，人體内攝入的鋅過多，會幹擾其它營養素的吸收。同時，體内過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。是以，家長在給孩子補鋅時，一定要遵詢醫囑。