春節剛過，家家戶戶都囤了不少美食，這讓不少孩子“樂開了花”，但是孩子自控能力弱，一不小心吃得過多，就會對消化造成影響，容易引起積食。
專家也表示，據統計，孩子發生積食的高發季節就是在冬季，而且百分之九十以上的孩子都會在這個季節引發積食。
孩子冬季更容易出現積食是什麼原因呢？
1、飲食油膩
到了過年過節，大人們的聚會聚餐多了起來，很多家長去吃飯也會帶着自己的孩子。大多數家長都會認為冬季應該讓孩子多吃，春季才能長得高，是以對于孩子的飲食不會過多限制，就很容易導緻孩子攝入過多的高油高膩的食物。孩子脾胃對于這些食物本來就不好消化，過量食用，極容易引發積食。
2、脾胃虛弱
孩子還小，是以身體的很多器官還沒有完全發育，孩子脾胃同樣也是如此，冬季寒冷更容易使孩子的脾胃免疫力差，如果孩子對于天氣變化不能很好的應對，孩子的脾胃就極容易受到傷害，進而很容易導緻吃進去的食物不被消化，引發積食。
3、天氣寒冷
天氣寒冷，孩子的活動量也要比平常少得多，再加上孩子冬季容易吃得多，是以食物消化能力也會變差，是以就會導緻大量食物堆積在腸胃中，長時間脾胃的運化能力就會變得虛弱，就容易形成積食。
孩子發生積食，症狀如下：
1、孩子睡覺不安分，翻來覆去，還容易磨牙，流口水
2、孩子鼻子兩側有發青的症狀
3、肚子有脹氣，并伴有疼痛感，食欲下降
4、孩子舌苔呈白膩症狀，呼出的氣難聞，一股酸臭味
孩子積食難發育，兒科專家：記住三招，簡簡單單
1、通過按摩緩解
按摩腹部：把手掌搓熱，在孩子腹部肚臍周圍進行順時針按揉。
捏脊法：受捏拿孩子背部脊中線進行按摩。
揉捏四縫穴：在孩子手指的四個指縫處，進行揉按來改善食積。
2、補充營養素
孩子發生積食，通常飲食占很大一部分原因，要想孩子緩解積食，除了良好的飲食習慣，建議家長給孩子補充山楂、雞内金、山藥、山楂、炒麥芽等食材，孩子常吃易于食物的消化和吸收，并且對孩子的脾胃有一定的調理養護作用。
山楂可以為孩子解決便秘、厭食、消化不良等症狀，提高孩子對飯菜的食欲；
雞内金對于脾虛的孩子有很好的調理作用，強健脾胃的同時，還能促進消化；
炒麥芽和山藥為孩子身體及時補充營養，增強孩子免疫力，讓孩子身體棒棒。
每天飯前，堅持給孩子補充，為孩子的健康成長而助力。
3、通過運動緩解積食
對于積食的緩解，運動也是必不可少的。孩子适量運動能夠促進腸胃的蠕動消化以及整體身體素質的提高。家長多帶孩子戶外運動，不僅有利于健康，還能促進親子之間的感情。
家長帶孩子進行戶外運動的時間，一個小時以上最為合适。另外家長要督促孩子不要在飯後養成坐或躺的習慣，多散步活動，促進孩子對食物的消化和吸收。