延參法師：關注内心的平和

日子緩緩打開，幸福就在展望，未來無限可愛，美好無限壯美。在生活中曆練心地，在生活中錘煉風骨，在生活中打開視野，在生活中連結活力。

人生是一種時光中的跋涉，歲月是一種精神中的承載，幸福是什麼？幸福是生命的精神呈現，幸福更是内心狀态的氛圍呈現，幸福是自我人生的可愛解讀，幸福更是生命遇見的多元碰撞。

時時刻刻，心心念念，念念在茲，不離此處，關注自我内心的平和。有些時候我們太多的關注身邊的改變，失去了自己内心的平衡，比如說太多的攀比。

在生活當中，太多的煎熬來自于不平衡，來自于對外界世界的對比。總感歎自己腳步匆忙卻解讀不了、承載不了生活的壓力，匆忙的腳步裡迷失了自我内心的平和，重壓了自我内心的平和。

關注自我内心的平和，有些時候不必要太勉強，有些時候不必要太忐忑，有些時候不必要太感傷，有些時候不必要太暗黑，向陽光，向美好，向積極，向樂觀。

一份心平氣和的态度，迎接着生命過往的歲月，一份心平氣和的表達，打開自己日子的經過，心平氣和如此重要。

有些時候，面對生活的遇見，不是生活折磨了誰，而是我們表達的情緒不太客觀，比如說脾氣太大；有些時候對接的方式不太妥當，比如說急于求成；有些時候呈現的狀态不太妥當，比如說盲目樂觀；有些時候呈現的心理素質過于浮躁。

心平氣和去處理生活的那些林林總總、是是非非、困困擾擾、那些不如人意，回歸内心的平靜、安穩、自在、祥和。茫茫人海，自在人生，衆生海海，回歸祥和。

自己内心的心平氣和，才是自己對于生活最好的解讀和把握，自己内心的安靜祥和才是對接歲月的風霜磨砺和遠方跋涉。

保持好自己内心的心平氣和，比如說我們在為人處事的時候，想法是對的，但是情緒太偏執；心情是對的，但是狀态不理性；想法是對的，但是機會不妥當，是以要适宜、适度、适可。找到适宜的機會，找到适度的狀态，還得找到适合的情緒，去用更好的狀态化解生活的患得患失。

在日子當中去跋涉，在日子當中去突破，在日子當中去超越，在日子當中去一 一去感謝，無一不歡喜，無一不溫和，無一不收獲，無一不喜悅，皆大歡喜。