延参法师：关注内心的平和

日子缓缓打开，幸福就在展望，未来无限可爱，美好无限壮美。在生活中历练心地，在生活中锤炼风骨，在生活中打开视野，在生活中链接活力。

人生是一种时光中的跋涉，岁月是一种精神中的承载，幸福是什么？幸福是生命的精神呈现，幸福更是内心状态的氛围呈现，幸福是自我人生的可爱解读，幸福更是生命遇见的多元碰撞。

时时刻刻，心心念念，念念在兹，不离此处，关注自我内心的平和。有些时候我们太多的关注身边的改变，失去了自己内心的平衡，比如说太多的攀比。

在生活当中，太多的煎熬来自于不平衡，来自于对外界世界的对比。总感叹自己脚步匆忙却解读不了、承载不了生活的压力，匆忙的脚步里迷失了自我内心的平和，重压了自我内心的平和。

关注自我内心的平和，有些时候不必要太勉强，有些时候不必要太忐忑，有些时候不必要太感伤，有些时候不必要太暗黑，向阳光，向美好，向积极，向乐观。

一份心平气和的态度，迎接着生命过往的岁月，一份心平气和的表达，打开自己日子的经过，心平气和如此重要。

有些时候，面对生活的遇见，不是生活折磨了谁，而是我们表达的情绪不太客观，比如说脾气太大；有些时候对接的方式不太妥当，比如说急于求成；有些时候呈现的状态不太妥当，比如说盲目乐观；有些时候呈现的心理素质过于浮躁。

心平气和去处理生活的那些林林总总、是是非非、困困扰扰、那些不如人意，回归内心的平静、安稳、自在、祥和。茫茫人海，自在人生，众生海海，回归祥和。

自己内心的心平气和，才是自己对于生活最好的解读和把握，自己内心的安静祥和才是对接岁月的风霜磨砺和远方跋涉。

保持好自己内心的心平气和，比如说我们在为人处事的时候，想法是对的，但是情绪太偏执；心情是对的，但是状态不理性；想法是对的，但是机会不妥当，所以要适宜、适度、适可。找到适宜的机会，找到适度的状态，还得找到适合的情绪，去用更好的状态化解生活的患得患失。

在日子当中去跋涉，在日子当中去突破，在日子当中去超越，在日子当中去一 一去感谢，无一不欢喜，无一不温和，无一不收获，无一不喜悦，皆大欢喜。