文|菁媽
馬上就要到春節了，春節就是孩子們最開心的一個節日。
因為有新衣服穿，還有紅包可以拿，更是可以放煙花燒鞭炮，還有更讓孩子開心的是，有各式各樣好吃的。
不同地方的春節，過年吃的食物不太一樣，但不外乎是這幾類應節的食物。
春節這幾類應節食物，會妨礙孩子身高增長，娃再愛吃也少給
第一類：腌制的肉類
幾十年前很少有家庭有冰箱，準備過年的時候，勞作了一年的農民，就會把家裡面養了一年的豬提前殺掉。
除了剛殺的那一兩天吃新鮮的之外，其他的豬肉會切成一條條的，或者是切成肉腌制之後塞到豬的腸子裡面，變成臘肉臘腸。
之後挂起來曬幹或者是用煙來熏幹，這就是臘肉臘腸或者是煙熏肉。
裡面含有大量的鹽，能夠讓它儲存得更久，吃起來确實很香。
大量的鈉會讓體内的鈣和鋅流失，影響孩子身高的增長，是以臘肉臘腸盡量的不要讓孩子吃。
第二類：油炸的肉或者魚
除了腌制曬幹可以延長食物的保存期限之外，油炸也可以延長食物的保存期限。
比如說把肉切成一塊塊用油來炸之後，做成的扣肉，也是很多地方過年餐桌上的一道美食，一半肥肉一半瘦肉，炸了之後更加香，特别是豬皮還變得脆脆的。
或者是春節之前到池塘河邊撈的魚，也拿來炸或者是做成魚丸，都是全部用油來炸，一旦下過油鍋，這些油就會吸進肉裡面，導緻脂肪含量倍增。
孩子如果吃了這些油炸的食物，消化好的孩子，會把裡面的脂肪全部吸收導緻變胖。
消化不太好的孩子會導緻積食消化不良，影響其他營養的吸收，無論是孩子變胖還是孩子消化不良，吃不下其他食物，都會影響孩子身高的增長。
第三類：各種糖
比如有一些地方喜歡做花生糖，或者是拿大米炒了之後磨成米粉，再加入糖來做成米餅，又或者是用糯米粉放點糖來放在油裡面炸做成尖堆。
總之就是用米或者面加上芝麻花生和糖，利用糖的粘合作用連成一團，或者是油炸做成各種小吃。
這些小吃有幾個特點，一個就是高糖分，因為額外加入了白砂糖或者紅糖；第二個就是高脂肪，可能會加入花生芝麻這些脂肪含量比較高的成分。
而無論是糖還是脂肪，都容易讓孩子變胖，特别是糖可能吃多了孩子的牙齒會不好，脂肪吃多了也會導緻孩子變胖，影響孩子身高的增長。
是以過年家家戶戶都必備的這些餐桌上的年貨，應節的食物，可以少量地給孩子吃，但是不能讓孩子敞開肚皮吃。
因為高脂肪，高熱量，高糖分的食物，容易讓孩子消化系統受到的壓力更大，要麼就會導緻孩子變胖，導緻骨齡提前影響孩子身高的增長。
要麼就是過年孩子吃太多這些食物，導緻睡覺的時候肚子還是很撐，影響孩子的睡眠，影響生長激素的分泌，進而影響孩子身高的增長。
到了春節就是2月份，馬上就要進入孩子每一年身高增長的黃金期3月~5月，如果在春節給孩子胡吃海喝，就很容易讓孩子在身高生長的黃金期白白地錯過了，影響孩子身高的增長，導緻孩子少長了幾厘米。
春節期間孩子剛好放假，家長也相對比較有空，更加建議家長們購買一本《兒童長高食譜》。
根據裡面的食譜給孩子做各種美味又好吃的菜單，讓孩子吃得開心，來年碰到生長高峰期的時候，身高竄得更高更快。
這本書囊括了孩子從添加輔食到12歲的食譜都有，還特别有上百道孩子增高的專門食譜，家長可以根據自己孩子的情況，來選擇制作。
每一道輔食都有詳細的制作流程，需要的材料，以及具體怎麼做，不僅僅有圖文的教程，還有視訊的教程，就算是新手媽媽也完全能上手制作。
這本兒童長高食譜，不僅僅有促進孩子長高的食譜，而且更有孩子日常小病症調理的食譜，比如孩子食欲不振，消化不良，或者是免疫力低下，拉肚子都有相應的食譜來調理，小問題通過吃就能讓孩子解決。
孩子吃得好吃得對，在身高增長的關鍵期就能多長幾厘米，孩子以後的身高優越也能更有優勢。
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