下面這些煩惱，媽媽們是不是有過呢？
“孩子都三歲多了，隻習慣和外婆睡，不願意和媽媽睡。平時也更聽外婆的話，媽媽一來就各種耍賴……老母親好心酸，真是誰帶孩子睡，孩子就和誰親嗎？”
“孩子平時和我們都玩得挺好的，一睡覺還是隻要奶奶陪……老人家晚上還要帶孩子睡覺怕身體吃不消啊！”
許多家庭都要拜托家裡的老人照顧小孩，出于種種原因，陪小孩睡覺的工作也由老人承擔了——比如月子裡為了讓媽媽休息好、老人主動承擔了帶小孩睡的任務；爸媽上班時間較長，晚上隻能讓老人帶孩子睡覺等。
時間一長，媽媽就有種感覺：孩子好像更聽老人的話，和媽媽不親了。尤其是睡覺，哭着喊着隻要外婆/奶奶，通常還會大喊“不要媽媽”——造成對玻璃心老母親的一萬點傷害。
是以“寶寶和誰睡，就和誰親”是真的嗎？
對于孩子來說，依戀關系的對象（主要看護人）越穩定越好。
而這個對象，當然最好是媽媽：媽媽作為孩子最早的喂養對象，能夠給予孩子穩定、持續的安全感，這是别人都無法和媽媽媲美的優勢。睡前陪伴，對親子關系有着重要影響，如果能由媽媽陪伴孩子入睡，當然是最好的。
如果孩子已經和其他主要看護人（如奶奶/外婆）建立了依戀關系，媽媽也實在不需要太擔心，更不要為了“搶回孩子”而強迫孩子适應分床睡——當孩子已經在生活中和老人建立了絕對依賴的關系後，如果突然被要求和奶奶/外婆分開睡，孩子會感到焦慮、恐懼，對心理健康并沒有好處哦。
其實，陪睡覺隻是孩子成長過程中非常小的一部分——很多媽媽也能感受，孩子平時都和媽媽玩得挺好的，隻是到了睡覺就隻要奶奶。
這其實隻是孩子對改變習慣的恐懼，而不是所謂“不和媽媽親”哦。
比陪伴的時間更重要的，是陪伴的品質。每天都抽時間給孩子高品質的陪伴——不看手機，專心地陪孩子吃飯、講繪本、玩遊戲，同樣能讓孩子感受到媽媽的關心和愛護。不必盯着“誰陪睡覺”這一個名額啦。
确實，如果孩子能自己睡，就沒有“誰陪睡”的煩惱了！而且很多媽媽感覺，孩子上幼稚園了，再不分床、分房睡，是不是會影響孩子獨立性？
和孩子分房睡的時間不應“一刀切”，主要要看，孩子是否能整晚安睡、是否已經擺脫了分離焦慮。
一般而言，3歲以上的孩子可以開始嘗試。
準備給孩子實施“分房睡計劃”的媽媽，看過來！這個套路值得安排！
Step1:打造“長大”的榮譽感。
給孩子充分“熱身”，時不時向孩子灌輸這樣的資訊：“你是x歲的哥哥/姐姐了！好棒！”并且，關于“長大”的好處，也給孩子畫好“大餅”美好的圖畫：當了哥哥姐姐，就可以吃雪糕、去遊樂園自己一個人坐旋轉木馬……讓孩子主動向往“成為大哥哥、大姐姐”。
Step 2:打造分房睡的儀式感。
可以挑選孩子的生日等日子正式實施，标志着寶寶“長大了”！也可以提前帶孩子選購自己小床的用品，讓孩子自己決定床單的花式、房間的布置等。
Step3：溫柔的堅持，及時的鼓勵。
如果孩子夜裡醒來哭鬧，或者跑到爸爸媽媽房間來，媽媽記得給TA溫柔的安慰：
寶寶長大啦！媽媽相信你肯定可以自己睡得很好的！
然後，不管媽媽這時有多困，也要堅持把孩子送回自己房間。讓孩子知道，“分房睡”這個安排，媽媽是認真執行的。
寶寶習慣自己睡，對寶寶好，對帶娃的老人家也好——因為白天帶娃真的太太太辛苦了。媽媽本人通常都要靠默念10086次“親生的、親生的”才能撐過去，更别提上了年紀還要追着“神獸”跑一天的老人家啦。