養育自閉症兒子15年，媽媽領悟到了12個修煉秘訣

3歲時，森森大鬧了幼稚園後，被媽媽帶去醫院診斷為自閉症。

7歲時，森森上了國小，想交朋友卻不得其法，反而被傷害的傷痕累累，他的笑容不見了。

13歲時，森森成為了一名國中生，他利用秘密武器融入了集體，他的臉上開始有了光芒。

森森媽媽陪伴兒子成長的過程中，有過悲傷、迷茫，但曆經挫折後，她說自己現在已經“漸入佳境”。

“作為父母，先建立強大的内心，才有能力成為孩子的太陽。”森森媽媽感慨地表示。

文 | 森森媽媽

01

3歲兒子入園曲折不斷，

後被确診為自閉症

我的兒子叫森森，在他3歲開始上幼稚園時，我本以為好日子就要降臨了，然而事情總不如想象順利。

猶記得，在森森第一天開學時就打了園長一巴掌，第二天又抓破了老師的胳膊，接連一個星期都站在教室後方，好說歹說就是不肯坐下來。

老師建議我們帶森森去醫院檢查，做完一系列檢測後，拿到面前的診斷書上寫着“輕度自閉症”、“發育遲緩”、“小肌肉發展不足”字眼。看完後我傻眼了，心裡又酸又澀又夾雜着委屈，忍到了夜裡才痛哭出聲。

在這個世界為他貼上标簽之前，我們從未想過自己的孩子是自閉症。平時隻是覺得，森森說話慢了點、對父母依賴了點、難以入睡了點、脾氣暴躁了點。

森森因為語言表達能力遲緩，導緻他稍有不如意就大喊大叫，或是用指甲抓傷我的手背。有時看到天花闆會猛然吓得躲進我的懷裡，或是告訴我“娃娃車上面有可怕的老人”這種靈異的故事。

02

遭遇社交挫折後，

運用秘密武器融入集體

上了國小，知道自己的特别，是以森森一直不夠自信。

因為語言和社交障礙，讓他想交朋友卻始終不得其法。他靠在同學的肩膀上，不是被嫌棄，就是被推開，偶爾還會撞到牆壁瘀血破皮或受傷。

漸漸地，森森的笑容不見了。

慶幸的是，我們發現異常較早，當時已經能較坦然地接受森森是個特别的孩子。森森爸爸選擇離開穩定的工作，成為了一名時間自由的作家，父子展開了一段早期康複的特别日子。

每一次上課，森森都更進步一些，一次次的累積，漸漸縮小與其他孩子的差距。課程結束後，父子倆會去吃下午茶，森森得到一小盒樂高作為獎勵。爸爸寫稿時，森森拼樂高，小肌肉發展得愈來愈好。拼樂高這件事，他比同齡小朋友厲害些，這讓他有點兒開心。

森森爸爸熱愛網球，兒子耳濡目染也愛看球賽，周末我們會去操場打網球。

為了讓他将來更适應中學生活，我們搬到較為單純的社群，五年級時森森轉了學，加入學校的樂樂網球隊。因為抽高，身體的品質增強，森森成了球隊的實力選手，學弟妹們看到他都會歡呼，他的臉上開始有些光芒。

升上國中後，因為長得高，同學開始會揪他下課打籃球。他們偶爾也聊聊電影、遊戲。漸漸地，他也掌握到些許社交技巧，會幫同學去便利店買點心、借同學文具表示友善。

我可以明顯感覺到他在學校是快樂的。

03

從悲傷到成長，

兒子讓我領悟了這些事

回望過去那些日子，現在懂得微笑了！那些深厚的親子陪伴，是彼此生命的禮物，前幾年的眼淚真是白流了！十五年來，從悲傷、挫折、茫然，到後面的成長、漸入佳境，以下是森森讓我領悟的事：

1.自閉症不是病，隻是一種人格特質或偏向。請不要悲傷、憤怒或羞赧，唯有接受生命的安排，才會有快樂的人生。

2.夫妻共同面對，不要去指責究竟是遺傳了誰，這一點意義也沒有，徒傷感情而已。請務必記得，和諧的家庭氛圍非常重要，是安定的力量。自閉症的孩子非常敏銳，家裡的氣氛稍有不對，他們馬上能察覺出來，并會明顯感到不安和躁動。正向樂觀的父母，才能給孩子能量去縮減他與世界的距離。

3.孩子若困在自己的世界，請同理心對待他，并給他一點時間。不要逼他，更不可以打罵。多跟他說話，等他想清楚了，就會出來面對了。

4.用他喜愛的人事物，也許是音樂、影片、美食或旅行誘他出洞，讓他覺得這個世界還是有好玩可愛的事。

5.自閉症的孩子通常有些過敏問題，腸胃也較弱。是以我們盡量讓他吃原形、無添加物、無加工的食物。有農藥疑慮的食材，如豆類、花椰菜等，就用水先汆燙過。水一定要過濾煮沸再喝，飲料偶爾喝就好，畢竟開心還是挺重要的。糖類食物不要吃太多，情緒會比較穩定。衣服選擇透氣、舒适的材質，可以的話，帶他親自去選購。洗發精和沐浴乳盡量選無刺激性的配方。洗完澡記得擦上保濕液或乳霜。添購一台空氣淨化器或穿戴式淨化器，讓他們身體舒适些，睡眠品質也會較好。家庭的環境要整潔，定期除塵螨。外出時，一定要戴上口罩（若戴得住的話）。

6.固着難變通的特質，再加上語言表達的障礙，導緻他們容易卡住，急了就情緒失控，甚至停不下來。請拍拍他、抱抱他，告訴他：「我知道你現在很生氣。」提供選項讓他選，幫他厘清目前大哭大叫的狀态是什麼原因：你現在是不是肚子餓了？想喝水？不喜歡這個地方？不喜歡衣服的材質？有人在看你？……唯有知道當下問題的所在，才能一起面對和解決問題。

7.無須回避他是特别的，每個人都是獨特的個體。用繪本潛移默化引導他，讓他找到自己的出衆之處，建立自信。

8.多和他聊天，睡前是最沒有防備的時候，比較容易走進他的内心世界。

9.睡前抱抱、抓背、按摩肚子和頭皮，降低他的敏感度。手掌的溫度也會讓他覺得舒服和放松，比較容易入睡。

10.建立良好的生活儀式，一旦建立好，就會是一輩子。要有耐心和他溝通并且一起建立。

11.讓他了解他可以和别人不一樣，但要保有基本的人際互動和禮貌，訓練自己符合學校的規則。

12.若條件許可，可為他添個弟弟或妹妹。他們通常很愛家人，手足親情能讓他學習同理心，刺激學習成長，也能學習如何夫妻和付出。

所謂父母的修煉，就是自己要先建立強大的内心，不能被社會的标簽給擊倒，才有能力成為孩子的太陽。

孩子發展緩慢，給他多一點時間練習就好，人本來就是一輩子都在學習的呀！用所有的耐心陪孩子慢慢磨，多告訴他“你可以”、“你很棒”、“你做得到”、“要相信自己”。

終有一天，他一定能适應、能懂得、能建立起自己的小宇宙和秩序感。

恩啟，讓康複更有效！