女孩子平時應該怎麼保養護理私處

女性私處與女性健康息息相關，做好私處保養工作，可以提前防止衰老，也可讓女性擁有一個良好生活狀态。

如何保養私處？

1. 保持私處幹燥

潮濕的環境是細菌滋生的天然培養基，一直處于濕潤潮濕狀态，這樣會為細菌滋生提供良好的生存環境，容易引起黴菌性陰道炎等婦科疾病。

減少使用衛生護墊的次數，保持私處的幹爽和透氣。

濕的泳衣或者内褲不要穿太久；洗澡後盡快擦幹陰部；每次性交後，建議清洗外陰，用幹毛巾擦幹。每次大小便後要從前往後擦，防止肛門細菌帶入到尿道和陰道。

2. 保持私處清潔

女性每天在洗澡的時候清洗外陰。由于女性的陰道内部有自潔功能，是以千萬不要随意沖洗陰道，以免破壞内部的酸堿平衡。

3. 避免久坐

下半身缺乏運動會導緻盆腔淤血，因為血流不暢，易導緻淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

臨床上，更有體質較弱者因為久坐而導緻内膜組織增生，形成子宮内膜異位症，造成不孕的案例。是以要堅持鍛煉，注意身體健康。

4. 學會釋放壓力

在忙碌的工作和生活節奏下，很多人都存在着壓力過大的情況。

長時間過度緊張或者壓力過大時會降低雌性激素的分泌，引起陰道組織薄弱和幹燥，進而讓其失去了保護性的脂肪，影響性生活。

5. 控制私生活的次數

科學的私生活有利于女性私處健康，但是過度私生活的話會讓内分泌一直處于亢奮狀态，容易引起子宮肌瘤以及乳腺增生等。

此外，抵抗力下降或者過于勞累時女性特别容易感染黴菌，建議不要久坐，選擇寬松透氣性比較好的内褲。

6. 合理作息、飲食

熬夜等不健康的作息習慣會讓皮膚變差，多吃水果早睡早起會讓皮膚變好，勤換内褲（女性常常會穿緊身内衣褲，如果是純棉的、透氣性還不錯，一般問題不大）

女性私處是第二張臉，希望大家都能多一些關注私處這第二張臉，雖然它默默無聞，但對女人來說是不可或缺的！