寒假裡，很多家長都在反映一個普遍現象：孩子在家裡，不是玩電腦、iPad，就是拿着手機看個沒完。吃飯得苦口婆心地喊上好幾遍，或者威脅“拔掉網線”才不情願地放下手機。
完全讓孩子不接觸電子産品不現實，既然躲不開，不如直接正視。那麼，現在的孩子為什麼會沉迷網絡？我們又該如何引導？今天小編就為家長們帶來下面4招，相信你會有所收獲！
1
與其嚴防死守，不如理性思考
如今，孩子們沉迷于電子裝置的時間越來越多，随處可見捧着手機、iPad玩個不停的中、國小生，甚至幼稚園裡的小家夥們也都對着各種螢幕如癡如醉。
但電子裝置帶來新鮮好玩的體驗的同時，也在無孔不入地誘惑着孩子們尚不成熟的心智，一不小心就容易讓他們迷失其中。
這一年孩子玩遊戲大量充值、健康受到影響的新聞屢見不鮮。
不是我們拿走孩子的手機、掐斷孩子的網絡就能夠完全禁止的。網絡資訊已經像空氣一樣滲透到我們生活中，無孔不入。
與其嚴防死守，不如理性思考：如何讓幫助孩子理性解決問題，合理使用手機。
02
孩子為什麼依賴手機？
孩子依賴手機的原因不盡相同：
社交型依賴。
手機通訊錄裡有200個好友，微信朋友圈裡有300好友，QQ各種群裡面還有4000多好友，這麼強大的人脈關系讓孩子難以割舍。
遊戲型依賴。
手機裡面的網絡遊戲特别多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
娛樂型依賴。
手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。
如果孩子特别依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。
03
每天玩手機超過1小時危害巨大
最近美國西北大學研究發現，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑郁症的風險極高。
其實這個不難了解，手機看似友善了人們之間的聯系，可是經常一家人坐在沙發上，各自玩各自的手機，有什麼難題、不開心也不當面交流，放在心裡的事多了，自然也就容易抑郁了。
此外，還會嚴重影響孩子的注意力。手機裡有海量的資訊，各種軟體讓人應接不暇，正是這種“過度刺激”，容易影響孩子大腦發育，學習是個慢節奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動力”，每天超過1小時，3-4年後注意力将會落後于同齡人一大截。
長時間玩手機還有以下危害：
1.引發很多眼部疾病，導緻近視成災，影響就業。
2.孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。
3.上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。
4.玩手機替代了孩子的玩耍，導緻孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。
5.玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。
6.遊戲裡打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。
04
4招讓孩子不再沉迷手機
1.約法三章，犯規要有懲罰
面對孩子日漸沉迷手機，多數家長采取過粗魯的方式：沒收手機、砸了手機、甚至還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發現問題仍在原地等你。
其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！
家長可以抽出10分鐘制定一份手機使用守則，清晰地指出孩子需要改進的行為。比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目标要具體、明确，便于測量。
相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目标具體、明确，孩子就更容易操作。
要清楚地說明孩子完成約定可以得到什麼，和沒有完成約定将失去什麼。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝着積極的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
2.轉移孩子注意力
分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機的小故事：
有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐後想玩手機，竟然發現手機上貼了一張小紙條：
“媽媽從今天起對你的手機進行幹涉，手機已經設定了密碼，每天不定時更新；你每天要完成表格裡随意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！
這項新規定将會持續3~4周，視情況做調整。如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了！先去拖地吧，加油，我的孩子！”
東東當時又氣又惱，一按手機就是輸入密碼的界面，加密的手機對東東來說毫無用處，他隻好乖乖聽從媽媽的安排。
他拎着一桶水，拿着拖把樓上樓下來回跑，将地闆拖得幹幹淨淨。當他彎腰拖桌子底下的地闆時，發現桌腳粘着一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請将自己的書桌整理幹淨吧！
當他将自己淩亂的書桌整理幹淨後，發現了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門将垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！
東東拿起家裡的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿着垃圾出門，這紙條就給你，12點後就廢棄。”而紙條上寫着的正是手機密碼。
不得不說這個媽媽的新規定，不僅在一定程度上轉移了孩子對手機的注意力，還養成了孩子做家務的好習慣。
事實證明，一周後，東東不再對手機過分迷戀！
3.理性溝通，為孩子建立自我價值感
遊戲的世界，也可以視作是孩子為封閉自我而選擇的另一個世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因為親子之間的非理性溝通。
父母如果長期忽視孩子、或者看不見孩子的努力與長處，經常打壓、貶低孩子的自尊，對孩子的決定事無巨細地橫加幹預，不肯傾聽孩子的心聲，那麼孩子就會慢慢關上與父母的溝通之門，并陷入自卑、低價值感的心理漩渦。
從此，孩子把父母的關心視為“控制”，而父母也不知道為何孩子會變得“不可理喻”。
看見孩子的長處，鼓勵孩子的努力，做孩子身後第一個為他鼓掌的人，發自内心地欣賞孩子，并讓他知道。這些都是走進孩子内心最重要的步驟。
4.家長要以身作則
有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則隻針對自己太不公平了。
那麼，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機期間，請家長陪着孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！
丨陪孩子時，不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前将手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。
那麼，傳達給孩子也是正面的回報，而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了！
丨家長态度要堅定
如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，态度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！
在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“指令”。
過度玩手機既容易對孩子的視力造成損傷，也會影響孩子的學習和成長，别讓孩子的童年隻剩“手機”！