近些年來，心血管疾病的發病率逐年升高，而且還呈現出了年輕化的趨勢，究其根本就是很多人存在不良的生活習慣。
特别是生活節奏加快的，現如今人們的工作負擔越來越重，如果沒有及時将不良的情緒釋放出去，則不利于心髒健康；
例如下文中提到的4種負面情緒，如果你也有的話，請趕緊改掉，才能防止心髒功能下降。
1、憤怒
憤怒應該是很多人都曾有過的負面情緒，例如當遇到了不開心的事情或者和别人的意見不一緻的時候，大家往往會有憤怒的表現。表面上來看，這種情緒好像并不會影響健康，但事實并非如此。
因為有關的實驗發現，當人體處于憤怒狀态時，則會分泌較多的腎上腺素以及皮質醇，這些又屬于壓力激素，随着壓力激素的不斷增多，更容易誘發心梗以及冠心病。
2、孤獨
不知道從什麼時候開始，很多人總是把自己圈在一個固定的空間當中，不喜歡和外面的人多聯系，雖然這樣做自由自在，但長此以往，則容易出現孤獨的情緒，而孤獨又是引起多種疾病的罪魁禍首，例如抑郁症和心髒疾病。
因為每個人都有不良的情緒，需要通過交流或者其他的方式發洩出去，但如果從不社交，孤獨感越來越強烈，進而則會促使血壓升高，壓力激素增多，由此引發中風以及心髒病。
3、悲傷
當時很多人都有過的情緒，正常情況下如果及時調整，則不會給健康造成什麼影響，可若是陷入到悲傷的情緒中無法自拔，就會引起嚴重的心律失常問題，導緻患者胸痛呼吸困難，甚至休克。
主要原因是悲傷的情緒容易促使腎上腺素大量分泌，而腎上腺素是一種不利于心髒健康的激素，甚至有可能留向心髒，促使心髒泵血的能力下降，最終誘發壓力性心力衰竭問題。
4、壓力較大
生活在世界上每個人或多或少的都有壓力，但聰明的人會及時釋放壓力，比如運動聽音樂等等，但也有一部分人較為内向，有了壓力後隻是埋藏在心底，時間久了，也會出現應激反應，并且對心血管造成損傷。
除此之外，哪怕近期做心髒檢查，而且各項名額都很正常，可若是一直有壓力較大的情緒，仍舊有可能突發心髒病。
其實，除了以上幾種因素容易傷害心髒之外，不良的飲食習慣也是誘因，比如暴飲暴食。
因為食物進入人體後，先是增加腸胃的消化壓力，同時還會導緻血脂升高，血液粘稠，由此一來，心髒泵血的負擔便會加重。
總而言之，心髒是人體内最為重要的器官，隻有當其健康時才能夠正常地跳動，并且将血液輸送至人體的各個部位，可如果經常處于不良的情緒之中，則有可能引起心髒問題，比如上文中提到的憤怒、悲傷、孤獨、壓力大等等。是以，如果你也總是有這些負面情緒，請趕緊調整心态吧。