孟穆伯是魯國貴族慶父的兒子，當年慶父被殺後，季友勸谏魯僖公讓穆伯繼承慶父的采邑以彰顯自己的德行。于是穆伯就成為魯國的大夫。
孟穆伯在魯僖公時期的作為，史書隻有寥寥幾筆，但其在魯文公時期做的一件事卻被史書大書特書。
當初孟穆伯在莒國娶了己氏的女兒戴己和她的妹妹聲己，許多年後戴己死了，穆伯便想着在莒國再娶一個夫人。
在春秋時期貴族之間聯姻相當于這兩個家族締結友好互助盟約。現在戴己死了，但是聲己還沒死，穆伯便想着在莒國另外娶一個夫人，不論是對于聲己還是己氏都稍顯涼薄，對于莒國的其他家族來說也不算尊重。于是莒國人拒絕了穆伯在莒國再娶一位夫人的請求。
穆伯的請求被拒絕後或許是覺得尴尬，他就改口說是為了魯國另一位大夫東門襄仲求親。東門襄仲是魯僖公的兒子，魯文公的兄弟，在魯國算得上是位高權重。莒國人對東門襄仲的求親當然很樂意，就同意了穆伯的請求。
東門襄仲知道這件事後隻能預設，畢竟結親莒國不論對他還是對魯國都沒有壞處，倒是拒絕可能會引起莒、魯兩國關系的降溫。這樣看來穆伯的這次無禮之舉倒是會有個好結果。不過接下來發生的事又證明了無禮之人就是成事不足敗事有餘，想要他做事有個好結果隻能是奢望。
那是魯文公七年，莒國受到徐國的攻打，向魯國求助。于是穆伯就去莒國代表魯國和莒國結盟，順便幫東門襄仲把上次說好的莒女迎接回去。可是穆伯在見到莒女很漂亮，竟然把她娶回自己的家。
東門襄仲對此怒不可遏，就向魯文公請求攻打穆伯的家族孟孫氏。相較于亂臣之後穆伯，魯文公當然更加向着自己的兄弟東門襄仲，更何況這件事完全是穆伯無禮在先，于是魯文公就打算同意東門襄仲的請求。
這時，孟孫氏的兄弟家族叔孫氏的叔仲惠伯就勸谏魯文公，說對于國家内部的混亂，國君不應該鼓勵，因為國家動亂會引起他國的侵犯。魯文公這才沒有同意東門襄仲的請求。
此後叔仲惠伯就來調解穆伯和東門襄仲的事，結果東門襄仲不再娶莒女，而穆伯也将莒女送回莒國。對于這樣的結果東門襄仲當然不樂意，但是孟孫氏并不是孤立無援家族，它還有叔孫氏和季孫氏兩個強大的外援，是以東門襄仲隻能忍了。不過孟孫氏動不了不代表孟穆伯動不了。
次年，孟穆伯去成周吊喪，剛剛出魯國就收到東門襄仲不允許他回魯國的的消息。于是，孟穆伯就跑去莒國投奔己氏。
孟穆伯走後，魯國的貴族就支援他的兒子孟文伯繼承孟孫氏。就這樣過幾年，在莒國的孟穆伯又生了兩個兒子，就派人讓兒子孟文伯代他向東門襄仲求情回去魯國。東門襄仲同意了，但是有個條件，那就是不準孟穆伯參與魯國政事。就這樣孟穆伯回到了魯國。
孟穆伯回到魯國後兩年都沒有出家門，但還是被驅逐出了魯國去了莒國。
後來孟文伯病逝，文伯的弟弟孟惠叔繼承孟孫氏，孟穆伯又給重金給孟惠叔，讓孟惠叔替他賄賂東門襄仲以及其他當權大夫，再次請求回到魯國。東門襄仲又同意了。不過這次孟穆伯還沒到達魯國，就在路過齊國的時候就死了。
再後來孟穆伯在莒國生的兩個兒子回到魯國，當時孟孫氏的家主表面上對他們很好，但是暗地裡卻有流言說孟穆伯的這兩個兒子想要殺孟孫氏的家主以代之，以至于孟穆伯的這兩個兒子郁郁而死。
孟穆伯第一次被驅逐出魯國是因為他的無禮之舉深深惹怒了權臣東門襄仲。他第二次被驅逐出魯國雖然沒有明說原因是什麼，但從他在孟文伯死後有一次請求回到魯國以及後來他的兩個小兒子被孟孫氏冷遇可知他第二次被驅逐出魯國很有可能是與大兒子孟文伯有了沖突，這個沖突隻能是孟孫氏的家主之位。以戴罪之身觊觎兒子的地位，可以說是無智無德。
無禮、無智又無德的孟穆伯最後落得客死他國的悲催結局，這大概可以給那些無禮、無智、無德之人作出警示吧！