孟穆伯是鲁国贵族庆父的儿子，当年庆父被杀后，季友劝谏鲁僖公让穆伯继承庆父的采邑以彰显自己的德行。于是穆伯就成为鲁国的大夫。
孟穆伯在鲁僖公时期的作为，史书只有寥寥几笔，但其在鲁文公时期做的一件事却被史书大书特书。
当初孟穆伯在莒国娶了己氏的女儿戴己和她的妹妹声己，许多年后戴己死了，穆伯便想着在莒国再娶一个夫人。
在春秋时期贵族之间联姻相当于这两个家族缔结友好互助盟约。现在戴己死了，但是声己还没死，穆伯便想着在莒国另外娶一个夫人，不论是对于声己还是己氏都稍显凉薄，对于莒国的其他家族来说也不算尊重。于是莒国人拒绝了穆伯在莒国再娶一位夫人的请求。
穆伯的请求被拒绝后或许是觉得尴尬，他就改口说是为了鲁国另一位大夫东门襄仲求亲。东门襄仲是鲁僖公的儿子，鲁文公的兄弟，在鲁国算得上是位高权重。莒国人对东门襄仲的求亲当然很乐意，就同意了穆伯的请求。
东门襄仲知道这件事后只能默认，毕竟结亲莒国不论对他还是对鲁国都没有坏处，倒是拒绝可能会引起莒、鲁两国关系的降温。这样看来穆伯的这次无礼之举倒是会有个好结果。不过接下来发生的事又证明了无礼之人就是成事不足败事有余，想要他做事有个好结果只能是奢望。
那是鲁文公七年，莒国受到徐国的攻打，向鲁国求助。于是穆伯就去莒国代表鲁国和莒国结盟，顺便帮东门襄仲把上次说好的莒女迎接回去。可是穆伯在见到莒女很漂亮，竟然把她娶回自己的家。
东门襄仲对此怒不可遏，就向鲁文公请求攻打穆伯的家族孟孙氏。相较于乱臣之后穆伯，鲁文公当然更加向着自己的兄弟东门襄仲，更何况这件事完全是穆伯无礼在先，于是鲁文公就打算同意东门襄仲的请求。
这时，孟孙氏的兄弟家族叔孙氏的叔仲惠伯就劝谏鲁文公，说对于国家内部的混乱，国君不应该鼓励，因为国家动乱会引起他国的侵犯。鲁文公这才没有同意东门襄仲的请求。
此后叔仲惠伯就来调解穆伯和东门襄仲的事，结果东门襄仲不再娶莒女，而穆伯也将莒女送回莒国。对于这样的结果东门襄仲当然不乐意，但是孟孙氏并不是孤立无援家族，它还有叔孙氏和季孙氏两个强大的外援，因此东门襄仲只能忍了。不过孟孙氏动不了不代表孟穆伯动不了。
次年，孟穆伯去成周吊丧，刚刚出鲁国就收到东门襄仲不允许他回鲁国的的消息。于是，孟穆伯就跑去莒国投奔己氏。
孟穆伯走后，鲁国的贵族就支持他的儿子孟文伯继承孟孙氏。就这样过几年，在莒国的孟穆伯又生了两个儿子，就派人让儿子孟文伯代他向东门襄仲求情回去鲁国。东门襄仲同意了，但是有个条件，那就是不准孟穆伯参与鲁国政事。就这样孟穆伯回到了鲁国。
孟穆伯回到鲁国后两年都没有出家门，但还是被驱逐出了鲁国去了莒国。
后来孟文伯病逝，文伯的弟弟孟惠叔继承孟孙氏，孟穆伯又给重金给孟惠叔，让孟惠叔替他贿赂东门襄仲以及其他当权大夫，再次请求回到鲁国。东门襄仲又同意了。不过这次孟穆伯还没到达鲁国，就在路过齐国的时候就死了。
再后来孟穆伯在莒国生的两个儿子回到鲁国，当时孟孙氏的家主表面上对他们很好，但是暗地里却有流言说孟穆伯的这两个儿子想要杀孟孙氏的家主以代之，以至于孟穆伯的这两个儿子郁郁而死。
孟穆伯第一次被驱逐出鲁国是因为他的无礼之举深深惹怒了权臣东门襄仲。他第二次被驱逐出鲁国虽然没有明说原因是什么，但从他在孟文伯死后有一次请求回到鲁国以及后来他的两个小儿子被孟孙氏冷遇可知他第二次被驱逐出鲁国很有可能是与大儿子孟文伯有了矛盾，这个矛盾只能是孟孙氏的家主之位。以戴罪之身觊觎儿子的地位，可以说是无智无德。
无礼、无智又无德的孟穆伯最后落得客死他国的悲催结局，这大概可以给那些无礼、无智、无德之人作出警示吧！