每次到了幼稚園，父母都會很激動，也很擔憂。父母一方面高興自己的孩子邁出了第一步，一方面也希望自己的孩子能夠進入大學，另一方面也害怕自己的孩子不習慣，和老師、同學之間的關系會出現問題。是以，父母總是盼望着自己的孩子上學，但又害怕，這一天來得如此之快，而自己的孩子卻毫無防備。
分離焦慮是父母們複雜而沖突的情緒。不隻是成年人，小孩也會這樣，是以剛上幼稚園的孩子，經常會哭鬧，不願意去幼稚園。
不過，不管怎麼說，他們還是要去的，孩子被送到了幼稚園，他們的父母都很為難。最近在微網誌上，有一個視訊，說的是一個孩子上了幼稚園，但是他很想回家，中午休息的時候，偷偷的擦了擦眼淚。視訊中，孩子們休息的地方，一片寂靜。不過，有一個小女孩并沒有睡覺。她斜靠在一張低矮的幼稚園床上，身上蓋着一條七彩的毛毯。
隻是她身體蜷縮成一團，鼻子紅紅的，楚楚可憐，惹人憐惜。少女雖然沒有睜開雙眼，但是眼角的淚水，已經漸漸的滑落。她擡起一根手指，輕輕的擦了擦臉上的淚水。她是真的在無聲地哭泣。這丫頭還在偷偷抹着眼淚，看着就讓人心疼。
網友們對這個小女孩很是同情，畢竟她才上幼稚園，還需要一段時間才能适應。“好可愛，好可憐”、“我想媽媽了，希望媽媽能經常來看我的寶寶。”
在上幼稚園之前，他會和爸爸媽媽待在一起，受到家人的呵護和疼愛。但是如果要讓他一個人在一個完全陌生的地方生活，那麼他一定會很緊張，很不習慣。
想要讓自己的孩子在幼稚園裡學習，減輕自己的焦慮，就需要父母的幫助。
在進入幼稚園之前逐漸進行分離訓練
孩子會出現分離焦慮症，最大的可能就是因為他們總是沒有和父母在一起，會感到不安和害怕。
是以，一種減輕焦慮的辦法是，在此之前，先讓孩子們習慣與他們分開，讓他們明白，分開隻是暫時的。但這個分開的訓練應該逐漸進行，由短到長，這樣孩子們就不會有太多的恐懼和心理陰影了
。
為兒童做好充分的心理準備
上幼稚園的小孩可不是什麼小事兒。而作為父母的一方，他也應該明白，自己馬上就要離開父母，進入幼稚園了。是以，父母可以提前為孩子作好心理準備。
比如，父母可以事先跟孩子說一聲，讓他們多了解一下幼稚園的環境，避免讓他們覺得陌生。如果可以，可以讓孩子在幼稚園之前就把自己的朋友交給他們，這樣可以讓他們在一起，也能有效地降低他們的焦慮。
培養兒童自我照顧的能力
對于小孩來說，在幼稚園裡最大的挑戰就是學習如何學習如何制作大量的錄像。由于幼稚園的師資力量有限，無法做到對每個學生都進行及時的關懷。
是以，不适應的生活方式也是導緻兒童焦慮的一個因素。父母要盡量培養孩子的自理能力，讓他自己去穿衣，自己吃東西。讓孩子自己去上幼稚園。而獨立的兒童通常也會變得更強壯，更容易适應。
調整兒童的作息時間
畢竟幼稚園是集體活動，有規矩，也有規矩。而他們的時間，也被詳細的劃分了出來，進行了重新的計劃。以前，他在家裡過慣了，可以為所欲為，可以為所欲為。
但是在幼稚園，很多限制都會讓他們很不舒服。父母可以給孩子一個适當的時間來調整他們的日程，讓他們能夠習慣在幼稚園的各種活動。
加強對兒童的積極指導
許多父母都很關心自己的孩子剛上幼稚園。是以，一下課，他就會纏着他，問他喜不喜歡？爽不爽？是不是被老師和同學欺負了？不過，很顯然，剛進幼稚園的孩子，肯定會有些不習慣，會有一些排斥。父母的問題，讓他想起那些不愉快的事情，就會對幼稚園産生反感。
是以，父母要對孩子進行積極的指導。例如，詢問你的孩子是否有過快樂的事情，是否有好的朋友。或是帶小孩到學校裡吃點好東西，并給予他們一點鼓勵，這是他們在幼稚園的第一天。這樣才能使幼兒更好地了解幼稚園，更好地融入到幼稚園中。
一個孩子，必須要走出自己的人生，才能獨自面對這個世界。一個人去幼稚園是一個兒童一生中必然要經過的一個步驟。也許會有不習慣，也許會擔心，但最終，他們會得到幸福和成長。父母隻能眼睜睜的看着自己的兒子，在自己的世界裡，做着最後的等待。孩子終将成長，父母仍應盡力減輕憂慮。要懂得，讓一個小孩懂得放手，他就會變得更好。
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