最近，幾個寶媽聚在一起聊到自己的身體健康問題，大家都感覺自己生完孩子都已經好幾年了，感覺身體還是很虛弱，還特别容易感冒，經常覺得特别累，還有氣血不足，記憶力下降的情況，感覺身體狀況大不如生孩子以前了。這種現象正常嗎？為什麼會出現這種情況呢？
中醫認為，腎虛必然導緻氣血虧虛，氣血乃人之根本，長期的氣血不足會造成免疫力低下，各種疾病也會沖破防線而冒出來。
生孩子的時候母體要消耗大量的營養物質來供給胎兒的發育，是以等寶寶生下來的時候就會氣血兩虛，主要就是腎虛。如果是順産的女性還好，隻要孕期調養得當，休息充分，營養調理得好，氣血很快就能恢複了。如果是難産，對于女性的損傷就會嚴重得多。
産後感到身乏無力大概是什麼原因呢？
産前身體不好
如果，寶媽産前身體體質不好，再加上月子期間也沒得到很好的休息，營養上也沒及時地補充，很可能會導緻産後虛弱，沒力氣。有很多女人隻是流産，如果沒養護好身體還會虛，何況我們是生娃娃呢？
産後睡眠不好
有很多寶媽，産後沒人幫帶孩子，晚上常常起夜，白天還要忙，如果睡眠不好，肯定會導緻寶媽整天哈欠連天，全身沒力氣，就連吃口飯都想把眼睛閉上，我就有過這樣的體驗。整天操勞孩子，孩子還不讓你閉下眼，有時走路都想睡覺。如果長期這樣得不到休息，身體很容易吃不消，會全身犯困沒有力氣。
産後沒有大補好身體
不管順産還是剖腹産，産後的體力都會受到影響，尤其是順産，順産的寶媽體力消耗更大，但剖腹産是創傷性生産也很傷元氣，這兩者都需要大補。有的寶媽本來體質就弱，生産後又沒進行大補，身體機能得不到及時供養，人肯定會體虛乏力。而且生完孩子，女人容易氣血虛，如果繼續不補，肯定會鬧出産後病來。
溫馨提示：寶媽生完孩子後，身體虛弱、氣血不足是很普遍的現象，除了通過食療和中藥調理外，寶媽還要自己做好身體上的調整，切記不可心急，堅持一段時間，身體就會逐漸恢複。
