這種情況，不要着急配鏡

開學了，一些孩子偶爾抱怨上課看不清黑闆，讓家長頗為着急，想着要不要去配副眼鏡解決問題。的确，随着生活方式以及用眼行為的改變，眼健康受到的威脅越來越低齡化、廣泛化。但是，有一種情況，遇到時先别慌，仔細聽鄭州愛爾眼科醫院青少年近視防控專家李莉蘋把話說完。

與生俱來的遠視儲備

每個孩子從出生時基本都是遠視眼，此後就會經曆從遠視發展為正視的發育過程。這個過程中所具備的遠視度數，就是我們眼睛的“遠視儲備”。

正常情況下，孩子在8歲前都應該保有遠視儲備的視力，這樣可以有效避免近視眼的發生。

是以，孩子在上幼稚園時測視力，發現是“遠視眼”時，千萬不要着急配鏡矯正，這是正常的眼部發育過程。

我們要做的，就是幫助孩子養成良好用眼習慣，争取讓遠視儲備的度數不至于消耗過快。

遠視儲備的作用

遠視儲備這份與生俱來的“天賜好禮”，關乎孩子今後是否會發展為近視眼，以及大概會在什麼年齡發展為近視眼，是以非常重要。

很多小孩出生後，受環境因素的影響，比如過早接觸電子裝置、每天眼不離屏地用眼、缺少戶外活動等，導緻遠視儲備快速消耗，眼球發育過度。

如果到了6~7歲後，眼球還在繼續過度增長，那麼可以預見，近視的到來已經不遠了。

如何呵護遠視儲備

遠視儲備是“不可再生資源”，一旦消耗完畢，将不複存在。

是以，在不同階段掌握孩子的遠視儲備度數，可以及時了解孩子眼球發育情況，預測近視眼的發生。

是以，李莉蘋醫生建議從孩子3歲起，定期帶孩子前往正規的眼科醫院進行視光檢查，通過建立屈光發育檔案，記錄眼睛發育的各項資料，并着重關注遠視儲備的變化曲線。

如果遠視儲備的“存量”出現異常，應及時督促孩子糾正不良用眼習慣，并通過科學的方式進行幹預，盡量延緩遠視儲備值的消耗，讓近視眼的到來再晚一點。

在用眼行為的養成上，做到以下幾點

1）不讓孩子過早接觸電子裝置；

2）每天與自然光接觸2小時以上。保證每天足夠的戶外活動，可以有效預防近視；

3）規避不科學的用眼習慣，比如不加節制的看電視/玩手機、錯誤的坐姿、過暗或者刺眼的環境光線等。

從小養成用眼的好習慣，這将會是一件受益終生的事——

遠視儲備很重要

用眼習慣要養好

視力建檔趁趁早

定期檢測别忘了