随着天氣逐漸轉涼，孩子起床也變得愈發困難了，還可能會惺忪着睡眼嘟囔“不想去幼稚園”。
不少家長也怕天氣太冷凍着孩子，索性選擇給孩子“放假”一段時間，不送孩子上幼稚園了。
其實，堅持送園對孩子成長有很多好處。教師需要及時提醒并鼓勵家長，更要幫助家長找準孩子“起床難”的原因，學會溫柔叫醒。讓孩子能夠舒心、順利地按時起床，快快樂樂地開啟在園生活。
今天，園長幼師通服務平台小編就整理了相關要點，一起來看看吧。
一、堅持送園好處多
冬季寒冷，一些家長會因為孩子起床困難，又擔心孩子受涼太辛苦，是以經常向孩子妥協，選擇請假不去幼稚園，殊不知，小小的堅持對孩子來說卻有很大的成長意義。
1、戶外活動有保障，幼兒身體更健康
《3-6歲兒童學習與發展指南》在健康領域中提出“保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒适應季節變化的能力”，并根據不同年齡段提出了适宜的要求。幼稚園每天都會安排适宜的戶外活動，冬季氣溫的變化，反而有助于孩子适應冷熱變化，增強自身的體質和免疫力。在冷空氣中運動，幼兒心肺功能得以增強，臉色紅潤，胃口大開，吃得多，睡得好，長得快；而呆在家裡的孩子一直處于溫暖的室内，缺少合理的運動，抵抗力反而下降。
2、養成良好的習慣，鍛煉堅持的品格
兒童是有時間秩序感的，規律的作息是培養合理安排時間、養成良好習慣的重要前提。幼稚園的一日生活都是連貫的、有規律的。上幼稚園“三天打魚、兩天曬網“，就會将孩子的時間秩序打亂，學習生活缺乏連貫性和規律性，影響孩子學習的專注性和持續性，他會變得懶散、缺乏時間觀念、沒有紀律意識。而堅持入園，則可以激發其責任感，鍛煉堅持不懈的品格。
3、重視在園的生活，感受學習的重要
如果爸爸媽媽對孩子入園不夠重視，往往會使孩子對幼稚園的學習同樣産生無所謂的态度，甚至日後進入國小也如此。每天堅持把孩子送到幼稚園，對孩子來說是一項重要的“儀式”。即使孩子生病了，确實不能去幼稚園，家長也應在孩子面前鄭重其事地與老師通話請假。唯有家長重視，孩子才會重視，明白上幼稚園、上學是非常重要的學習，不能随意中斷。
4、提升集體适應能力，增強社會交往能力
很多孩子對集體生活不适應，尤其是第一年入園的幼兒，離開了家庭無微不至的照顧，在環境、心理等各方面都對新生活很不習慣，甚至公然表示不喜歡去上幼稚園。這時，家長更應該讓孩子堅持入園，讓孩子多接觸幼稚園的環境，更好地與老師、同伴交流， 加深與老師、同伴的感情。
二、起床困難有原因
孩子不願意上幼稚園，很多時候是因為一天的“頭”沒能開好，早上慢吞吞起不來，索性“橫豎橫”不去了。為啥一向活力滿滿的小“神獸”會淪落成“起床困難戶”？一起來看看下列原因，找準了問題的根源，才能對“症”下“藥”。
1、沒睡好，沒睡夠
參考美國睡眠醫學會（AASM）的幼兒睡眠時間共識推薦：
4-12個月：12-16小時（包括小睡）
1-3歲：11-14小時（包括小睡）
3-5歲：10-13小時（包括小睡）
6-12歲：9-12小時
13-18歲：8-10小時
可以看出，1-3歲孩子推薦睡眠時間為11-14小時，3-5歲孩子為10-13小時，如果孩子晚上玩到11、12點才睡，早上7點上學肯定起不來。
而當孩子睡前狀态過于興奮或者身體不舒服時，在睡眠過程中出現的踢被子、磨牙、做噩夢等表現也會影響睡眠品質，進而導緻孩子早上睡不醒，起不來。
對策：各年齡段寶寶所需要的睡眠時間必須盡力保證。建議家長給寶寶做好安靜、愉快、固定順序的睡前程式。鼓勵寶寶自主入睡，并且睡眠的環境盡量保持一緻。
2、父母不良生活習慣影響孩子作息
不少爸爸媽媽喜歡晚睡熬夜，早上賴床不起。是以孩子也會學着大人的樣子，晚睡晚起，時間一長就陷入了惡性循環。
對策：家長們要“嚴于律己”，盡量保持良好的作息習慣，做好示範。孩子有樣學樣，很快也能養成規律、健康的作息。
3、單純不想上學
也有一種情況，就是娃兒隻在上幼稚園時怎麼叫都不起，要早起出去玩時自己就能一溜煙兒爬起來——這說明孩子隻是單純地抵觸上幼稚園，并不是真的起不來。
對策：遇到這種情況，家長們切莫一味催催催，需要了解孩子不願去園的原因，是否遇到了不開心的事。隻有打開了心結，孩子才不會用賴床的方式“消極抵抗”。
4、未建立好“起床程式”
孩子從睡着狀态被叫醒，大腦會經過一系列複雜的轉換——先是潛意識接收到“醒來”的指令，接着潛意識會檢查下周圍環境是不是安全……得到了肯定答案，意識會接替潛意識逐漸控制大腦，切斷夢境；然後原本處于休息中的神經系統開始啟動，大腦逐漸清醒，随後四肢慢慢蘇醒。如果強行把娃拖起，是用外力在縮短這個過程，無益于健康的起床程式的建立。
對策：多些耐心、用些技巧，給予孩子充足的蘇醒時間吧！一起來看看下面這些簡單易做、可輕松喚醒孩子的小方法吧！
三、順利喚醒小技巧
有的家長為了讓孩子起床，會通過大聲、制造不間斷的噪音、碰觸對方身體等激烈的方式終止幼兒的睡眠，這是一種“殺傷性叫醒”。這些粗暴的方式會給孩子的心理帶來糟糕的影響，比如破壞性情緒、沖動易怒、心情低落、冷漠麻木、不安哭鬧等，還會影響他們身體的生長發育。想要順利喚醒寶寶準點起床，以下幾個妙招可以試試：
1、提前告知
前一天晚上告訴孩子，明天早晨會在幾點叫醒TA，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由父母叫醒，則不必特别提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，建議還是告知孩子并與TA商量：“明天早上要做的事情比較多，我會早半個小時叫你哦，好嗎？”
2、使用光線叫醒
打開窗簾，讓光射進來。人眼對光非常敏感，當光線進入房間，人的潛意識就會醒來。打開窗簾的動作要慢，讓光緩緩而入，如果太快會讓孩子受到刺激。光線能喚醒視覺系統，由它傳遞信号給潛意識，并叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式，且既安全又有效，完全不需要家長費力。
3、使用早飯香氣叫醒
把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔地傳遞“該起來吃飯”的信号。用香氣怡人的鮮花綠植也可以達到類似效果。
4、使用音樂叫醒
選一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信号給腦部，請孩子醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆動聽的鳥鳴、小溪潺潺流水聲等也是不錯的選擇哦！
5、給予充分的“啟動”時間
專家建議，人在起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再坐起來，更有助于身心适應和身體健康。是以，莫要求孩子在收到指令的那一刻就彈起來，也不要強行拖拽，而要給到TA充分的起床時間。
6、使用同一個方式叫醒
當父母找到一種孩子滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，切莫随意變換。當孩子習慣這種方式後，不僅每次都能成功地叫醒TA，還能培養孩子對父母的愛與依戀，成為親子之間溫馨互動的小小“儀式”噢！
寒冷冬季，請幼兒教師和家長攜手做好引導，盡可能幫助孩子養成健康規律的生活習慣，讓寶貝們每天都能欣然入園，快樂地和爸爸媽媽、老師同伴說“早安”！
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