最近，和閨蜜聊天的時候，她說自己快抑郁了，感覺生了一個孩子就是為了來折磨自己的。自從氣溫開始下降，這個媽媽的心情一天比一天更糟糕，因為叫兒子起床一天比一天更難。
一天早上，孩子因為不起床，爸爸已經在外面熱車等候多時了，孩子在被窩裡拖拖拉拉不肯起來，終于這一家三口，一個上學遲到了，另外兩個上班都遲到了。
第二天早上，媽媽早早地起床做飯，爸爸早早地去叫兒子起床，不一會兒就聽見了爸爸的怒吼，兒子的哭聲，一桌子美味的早餐也食不知味。這才是冬天的開始，一個漫長的冬天，家裡如果都是這樣的氣氛，誰能受得了？
一日之計在于晨，我們一天的好心情，一天的精氣神十足都要從早晨開始，大人是這樣，孩子也是這樣。是以，因為早晨孩子不起床，破壞了一天的好心情，是非常不好的。
孩子早晨不願意起床，爸爸媽媽先不要着急生氣，如果你看完這些原因，也許就不會對孩子疾言厲色了。
孩子為什麼一到冬天，就不願意起床呢？家長可不要怪孩子懶哦！
首先是因為陽光的原因，孩子可能在等太陽升起來。
中醫養生講究，冬天的作息習慣應該是“早卧晚起，必待日光”。也就是說，我們在冬天要等到太陽出來，才是最佳的起床時間。而冬天太陽出來得比較晚，孩子的起床時間當然也會比較晚。
中醫的說法也是有科學道理的，晚上睡眠的時間，我們的大腦會分泌一種叫做褪黑素的物質，它可以讓我們産生困倦的感覺，人很容易就睡着了。當太陽還沒有升起來，天還比較黑的時候，人體内的褪黑素水準還比較高，就會有睡不醒的感覺。
清晨的陽光照射，可以讓褪黑素水準降低，從困意中清醒過來。冬天黑夜比較長，太陽出來比較晚，孩子早晨比較困也是正常的生理現象。
其次是溫度原因，冬天太冷讓孩子不願意起床。
不要說孩子了，我們大人在冬天都會有一種感覺，叫做“被窩以外，都是遠方”。天氣冷，也是孩子不願意起床的最主要的原因。
被子裡面經過一晚上的溫熱，是人體最舒服的溫度，孩子的意志力薄弱，不願意鑽出被窩，承受外面的冷空氣也是很正常的。
最後，“吃得飽，睡得着”，孩子不願意起床和吃也有很大關系。
冬天來臨之前的秋天，我們有一種說法叫做“貼秋膘”。進入冬天更是有著名的冬天裡的“四件套”——奶茶、烤蕃薯、冰糖葫蘆、糖炒栗子。大家看看，這每一種好吃的，都是甜甜糯糯，讓人一吃就停不下來的。
冬天裡的營養豐富，甜食也比較多，我們身體的的血糖升高，血糖高會抑制我們的食欲，還會讓你的身體覺得發困，想要睡覺。是以，甜食吃多了，發困、變胖都是有道理的。
你看，孩子早晨不願意起床，也并不是因為他單純地發懶，想要和你作對。我們的爸爸媽媽也不要太生氣，更不能每天用暴力手段，催促孩子起床。
那麼父母要怎麼做，才能讓孩子在冬天更愉快地起床呢？
一、家長提前起床，給孩子做榜樣，提前準備好早晨的一些事情。
我們很多家長，早晨會和孩子着急，那是因為自己起得也挺晚，一早上都是非常緊張的節奏。我們可以稍微提前那麼一段時間起床，給孩子一些暗示，比如大聲說：今天的天氣真好！
或者是放一些音樂，催孩子從睡夢中醒來。讓孩子知道爸爸媽媽起床了，自己也會做好起床的準備。
另外，家長提前一會兒時間起床，可以提前準備好早餐和其他的一些準備工作，這樣時間上也會比較充裕。
二、孩子起床之前，提前調節好室内的溫度和光照。
早晨，我們叫孩子起床，第一件事就是打開窗簾，讓室内的光線亮起來，這是很好地叫孩子起床的方式，可以幫助孩子意識清醒起來。
另外，如果室内溫度比較低，我們最好是打開空調，讓孩子感到被窩外面也很暖和，這樣孩子起床更容易一些。
三、晚上讓孩子按時入睡，做好起床的準備工作。
早睡才能早起，我們隻有讓孩子養成到時間就去睡覺的習慣，才能讓孩子睡眠時間充足，不嚴重賴床。晚上，我們八點就讓孩子洗漱，準備睡覺。而且，我們可以讓孩子提前準備好明天早上要穿的衣服，整理好書包等學習用品。這樣第二天起床也不至于會手忙腳亂的。
四、可以跟孩子早起做一些有意義的事情。
如果每天早上快速叫孩子起床，就是吃飯，然後上學，那麼孩子可能在冷天動力不足，但如果父母賦予早起不同的意義，比如可以早起就可以玩一個好玩的遊戲，或者看一本什麼好玩的書，又或者看一會卡通片，那麼孩子就更願意早起了。
孩子起床靠的不是毅力，而是應該養成好習慣，家長朋友們你家孩子冬天起床難嗎？