某個夜裡，簡單心理的使用者@小張用微信發來一則新聞，要求我們仔細閱讀：
【21歲男生劇本殺成瘾心理出現問題 媽媽：他竟說要殺我】
報道中的一個細節是：主人公沉迷劇本殺遊戲，并說自己有點社恐。
很遺憾，評論中充滿了對此的誤解和嘲笑：「真正的社恐怎麼可能去玩劇本殺？」
小張不認識這個新聞中的男生，但他從中看到了曾經的自己。
來聽聽小張的自白。
寫在最後
1）「社恐」的病理狀态名為：社交焦慮症（Social Anxiety Disorder，SAD）。發病時可能會出現以下身體症狀：心跳加速、肌肉緊張、頭暈目眩、胃病腹瀉、喘不過氣、「解離」感。
2）據美國焦慮和抑郁協會資料，如今美國約有 1500 萬人患有社交焦慮症，典型發病年齡為 13 歲——但有 36% 的社恐患者在得到幫助之前，會默默忍受十年或更長時間。
3）成瘾的一個典型原因是「對正常的渴求」——當事人隻有使用成瘾的方式，才能來處理生活中的其他問題。或者說，他覺得「自己的那個核心問題」在本質上「無法被接納」。
比如在美劇《生活大爆炸》裡，Raj 對女性有社交恐懼，同時存在酒精成瘾。因為隻在喝酒時，Raj 才變得可以跟異性交流
某種程度上，上瘾成了「止痛藥」。但危險的地方在于，「成瘾模式」讓當事人對某個物質/行為傾注了大量關注和信任，反而失去了與真實關系的聯結。
4）社交焦慮症的病因不是單一的。可能與遺傳學有關、與被欺淩或不當養育的經曆有關、與杏仁核（大腦中控制恐懼反應的部分）過度活躍也可能有關。
5）社交焦慮症可以被治療。方法包括：抗焦慮或抗抑郁藥物、認知行為療法、心理治療、系統脫敏或暴露療法、社會技能輔導等。
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