某个夜里，简单心理的用户@小张用微信发来一则新闻，要求我们仔细阅读：
【21岁男生剧本杀成瘾心理出现问题 妈妈：他竟说要杀我】
报道中的一个细节是：主人公沉迷剧本杀游戏，并说自己有点社恐。
很遗憾，评论中充满了对此的误解和嘲笑：「真正的社恐怎么可能去玩剧本杀？」
小张不认识这个新闻中的男生，但他从中看到了曾经的自己。
来听听小张的自白。
写在最后
1）「社恐」的病理状态名为：社交焦虑症（Social Anxiety Disorder，SAD）。发病时可能会出现以下身体症状：心跳加速、肌肉紧张、头晕目眩、胃病腹泻、喘不过气、「解离」感。
2）据美国焦虑和抑郁协会数据，如今美国约有 1500 万人患有社交焦虑症，典型发病年龄为 13 岁——但有 36% 的社恐患者在得到帮助之前，会默默忍受十年或更长时间。
3）成瘾的一个典型原因是「对正常的渴求」——当事人只有使用成瘾的方式，才能来处理生活中的其他问题。或者说，他觉得「自己的那个核心问题」在本质上「无法被接纳」。
比如在美剧《生活大爆炸》里，Raj 对女性有社交恐惧，同时存在酒精成瘾。因为只在喝酒时，Raj 才变得可以跟异性交流
某种程度上，上瘾成了「止痛药」。但危险的地方在于，「成瘾模式」让当事人对某个物质/行为倾注了大量关注和信任，反而失去了与真实关系的联结。
4）社交焦虑症的病因不是单一的。可能与遗传学有关、与被欺凌或不当养育的经历有关、与杏仁核（大脑中控制恐惧反应的部分）过度活跃也可能有关。
5）社交焦虑症可以被治疗。方法包括：抗焦虑或抗抑郁药物、认知行为疗法、心理治疗、系统脱敏或暴露疗法、社会技能辅导等。
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