當媽後的江湖比拼，都是從刀光劍影的“秀娃”中開始的。
從娃的學習成績到琴棋書畫，再到花式運動，樣樣皆可比，最讓人無語的是，竟然還要比！身！高！
比過以後，有的媽媽黯然神傷，有沒有能讓自己孩子長高的好辦法？
快來，快來，讓孩子長高的秘密在這裡。
俗話說，一高遮百醜，一矮毀所有。相信不少家長對這句話都頗為認同，并為此多方尋覓為孩子增高的辦法。殊不知，家長對身高過分關注和期望值過高無形中會給孩子帶來心理壓力；而不良商業文化利用人們“恐矮心理”推銷相關産品，增加了家長與孩子的“身高焦慮”。理性認識身高、糾正兒童生長發育認知誤區、緩解“恐矮心理”和“身高焦慮”，需要家長、社會和醫學專家共同努力。
三個誤區，你要知道
決定兒童生長的因素包括家族遺傳、營養狀态、各種内分泌激素水準、生活方式以及環境因素和疾病影響，在此基礎上還會有很大的個體差異。面對孩子身高，家長可能有以下幾個常見的誤區。
誤區一：“增高神藥”實作“理想”身高
“身高不夠，增高藥來助”，很多家長希望自己的孩子能夠更挺拔。在各大電商平台可以看到各種輔助增高的藥物或器械銷量火爆，家長期望“能多長1厘米算1厘米”，更相信“身高三分靠後天，定制身高不是夢”，為了讓孩子身高更理想而求助于各類“增高神藥”或裝置。
誤區二：“自己有遺憾，孩子得抓緊”
很多家長将對自己的各種不滿意寄希望于孩子，“成績再好一點”“工作再好一點”“性格更優秀一點”“身高再高一點”，而身高與家長其他的“夢想目标”相比似乎更有可能實作，是以形成家長“自己有遺憾，孩子得抓緊”的心态。
誤區三：心有多高，娃有多高
随着重組人生長激素在臨床針對有适應證患兒的應用，例如生長激素缺乏症、特發性矮小等，使得沒有醫學背景的家長認為生長激素就是可以實作身高突破的“增高針”。
上述認知誤區普遍存在，加之被不良商家利用，使得各種“增高神藥”、保健品和“長高良方”火爆。這不僅對身高改善并無顯著作用，還可能出現藥品超範圍使用，贻誤正确幹預時機，甚至帶來嚴重的健康隐患。
是高是矮，如何判斷
兒童生長發育的評估有兩大類名額，一個是年齡時間點的身高情況，另一個是機關時間内的身高增長速度（生長速率）。評價兒童生長發育一方面要根據中國兒童身高量表進行比對，了解目前孩子身高和體重的水準；另一方面也要了解一段時間内的生長速率，判斷孩子的生長狀況和趨勢。
家長判斷兒童身高水準有如下幾個名額：
一是 “及格線”根據上述量表，同種族、同性别和同年齡個體身高的正常人群平均身高負2個标準差者(–2SDS)或第3百分位數就是及格線，身高在及格線以上即為醫學上的正常範圍。
二是 “平均線”同種族、同性别和同年齡的個體身高的正常人群平均身高，也是第50百分位數，即中等身高。
三是“理想身高”其實，隻是家長對孩子身高的期望值。
身材矮小指相似生活環境下，同種族、同性别和同年齡的個體身高低于“及格線”，這些名額和孩子個體和家庭遺傳相關，臨床評估時不但要考慮時間點身高，還要關注孩子生長速率才能合理評估。當發現孩子身高在及格線以下或者生長曲線嚴重偏離正常時，孩子才是身材矮小。
明确病因，正規管理
合理認識身高，加強監測，正确評判生長情況十分重要。當孩子出現“身材矮小”時，應明确原因、正規管理和治療。
準确判斷，明确病因
兒童的生長發育具有動态性、持續性、階段性、規律性的特征，健康管理尤為重要。家長、托幼機構和學校應密切觀察兒童的生長發育狀況，定期測量和健康體檢。當孩子生長速率偏離正常曲線或身高低于及格線時，建議到專科醫院正規就診尋找原因。
生理原因有營養缺乏或不均衡、生活方式問題等；病理原因則包括多種遺傳代謝内分泌疾病以及全身各器官系統慢性疾病。明确原因才能正确幹預治療。
許多診斷為“矮小身材”的孩子，常常是生理性原因，可以通過均衡營養、改變生活方式以及合理安排運動等進行幹預和糾正；而對于病理原因則需要進一步明确診斷，祛除病因，進行針對性幹預。兒科專家可以為家長提供正确的兒童生長知識，指導和協助孩子健康成長，家長不能盲目使用所謂增高藥物或器具。
精準診斷，合理治療
生長激素是目前改善身高最常用的有效幹預藥物。生長激素的應用必須在專科醫生嚴格規範的指導下應用于符合适應證的患者，包括生長激素缺乏症、未能實作身高追趕的小于胎齡兒、特發性矮小、先天性卵巢發育不全綜合征、慢性腎功能不全生長落後、普拉德威利綜合征等十餘種内分泌和遺傳代謝疾病。
對于确實需要進行生長激素幹預的孩子，家長也不要“談激素色變”。生長激素的有效性和安全性在國内外幾十年的臨床應用實踐中已經得到證明。國内外相關大樣本資料庫的治療資料顯示，适應證情況下的生長激素正規治療不會增加無惡性良性腫瘤患者新發惡性惡性良性腫瘤的發生風險，也不會直接導緻脊柱側彎、肥胖或糖尿病發生。
規範使用，杜絕濫用
生長激素并非萬能的“增高神藥”，需要專業醫生嚴格遵循指南規範，掌握适應證和禁忌證，并加強監測随訪管理，務必防範生長激素濫用。對于單純為了追求所謂“理想”和“完美”身高的訴求，目前沒有任何臨床依據來評價這種幹預的實際效果，專科醫生不推薦、不主張、不支援進行該類情況下的生長激素應用。
加強監管，正确引導
多媒體和網絡普及，非醫學人士可以快捷地通過網絡發送資訊和擷取資訊，導緻網絡資訊“良莠不齊”，在此情況下更應該引導大家形成對兒童身高的正确認識。
首先，社會要有健康的輿論導向，反對身高歧視，促進就業、擇偶等的公平公正，改善滋養“身高焦慮”的土壤。其次，加強醫療機構診療流程的規範建設和生長激素的使用監管，嚴格掌握用藥的适應證，加強專科建設和專科人才培養，避免醫方原因導緻的誤區和濫用。最後，家長要正确認識兒童身高問題，要充分認識到個人能力和才華才是赢得他人尊重的關鍵要素，避免“身高内卷”。
（來源：健康中國）