尋醫問藥
小孩子穿軟底鞋
是否會影響足弓發育？
問
家住新城禦景國際的李先生咨詢：
近日，家住新城禦景國際的李先生給兩歲的女兒在網上看鞋子，選了一個月也沒挑出心儀的鞋子。網上有育兒部落客說，小孩子不能穿軟底鞋，對足弓發育不好。可找遍全網的各大童鞋品牌，營銷廣告都說生産的是軟底鞋。李先生想咨詢一下他該如何給女兒選雙合适的鞋？
答
市中醫院關節科主任吳旭東答複：
兩歲的孩子發育會自我調節，現如今沒有太軟的鞋，比如棉布鞋，絨布鞋，這種鞋底的鞋肯定不行。塑膠鞋，穿起來很硬，肯定也不适合給孩子穿。
一般膠底鞋和複合底鞋都可以給孩子買來穿。選擇的童鞋首先穩定性要好，能為兒童足部提供足夠的防護。鞋底過軟的鞋子穩定性會比較差，不能給兒童足部提供足夠的防護和支撐的作用。
選鞋時，可用拇指和食指按壓，感覺是不是有支撐力，如果一壓就塌陷，說明鞋底太軟不合适。另外還要考慮鞋底舒适防滑，可選擇橡膠鞋底，便于腳靈活和抓地有力。
市面上還有很多給一兩歲小孩子穿的皮鞋和雪地靴，家長在選這些鞋子時，要看鞋底材質，膠底的穿着沒太大問題。總之，小孩子的鞋不能隻圖好看，更要看對生長發育有沒有影響。（記者 李曉旭）
長期跷二郎腿
對身體有啥危害？
家住新城荷塘月色的徐女士咨詢：
女兒很喜歡跷二郎腿，感覺已養成了習慣。她覺得這樣挺不好看，也不禮貌，而且之前聽說過跷二郎腿有很多危害，想咨詢一下具體有什麼？
舟山廣安醫院運動醫學與關節鏡科主任羅軍答複：
生活中，很多人都有跷二郎腿的習慣，感覺比較舒服，姿勢也比較優雅。但經常跷二郎腿對身體可能會造成傷害，對其具體危害，很多人并不了解。
人體有自我調節保持平衡的能力，以保持身體垂直地面。假設跷右腳在上，左邊的屁股就比較高，如果沒有自我調整能力，人就會往左邊摔下去了，出于維持平衡需要，腰椎就會往右邊彎曲，然後為了維持平衡，胸椎往左邊彎曲，頸椎往右邊彎曲。而讓脊椎排列彎曲是“筋”的拉力造成的，凹側部分的神經也會被壓迫到，神經信号因而傳導不良，可導緻嚴重的“筋傷”，進而身體産生各種病痛。
另外，長期跷二郎腿還會出現以下危害：
提早出現退化性關節炎。首先，“被壓的腿”長期承受另一條腿的壓力，久而久之，不正常的外力導緻膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現。有些患者年紀不大就出現了退化性關節炎，追問之下原來都有跷腿習慣。
神經壓迫症候群。由于大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痹，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的“神經壓迫症候群”。
雙腿容易出現靜脈曲張。被壓的腳遭殃，跷起來的腿問題也很大，那條腿後側神經血管長時間疊在另一條腿上，在兩腿“密不透風”的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生幾率，嚴重的話還會導緻下肢水腫，使得小小的傷口不易愈合，增加腿部潰瘍的機會。
演變成O型腿。兩腿交置跷起的腳向内縮，導緻這條腿的韌帶肥厚發炎、腫痛等問題，甚至還可能變成“O型腿”，腿型變得不美觀。
脊椎側彎。導緻腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髋關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間跷二郎腿的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成“長短腳”。
長期跷二郎腿所産生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題，更何況有些傷害是無法挽救的。
人體需要不斷地變換姿勢，來改善肌肉的張力和調整關節的位置。跷二郎腿可能會增加患病的風險，但這是日積月累的慢性過程，建議大家經常變換姿勢，無論是坐着、站着或躺着，包括跷二郎腿。（記者 李巧鳳）
編輯 | 曦曦
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