過了冬至，會迎來全年中最冷的一段時間，家長最擔心的就是孩子的健康問題。尤其是寒冬季節，本來就是感冒發燒和傳染病的高發期，若是在碰上降溫變天，那孩子的健康會更令家長擔憂。
為了幫助孩子保暖，家長會準備厚厚的保暖衣，再套上厚厚的羽絨服，“裹成粽子”一樣才能出門。家長潛意識裡認為，隻要穿的厚一些，孩子就能離感冒遠一些。其實這種穿衣方法并不提倡，反而穿的越厚，越容易感冒。
因為孩子的代謝能力旺盛，再加上他們正處于好動階段，幾乎所有的時間都用來奔跑玩耍，穿得厚就容易出汗，是以感冒的幾率更大一些。試想一下，冰冷的内衣貼在皮膚上，怎麼能舒服呢？
這些穿衣秘訣，父母要牢記
1、早晚多穿一件
即便是寒冷的冬天，中午的溫差也要比早上和晚上高一些。而且很多時候，中午還會看到久違的太陽，特别暖和。是以随時關注天氣預報，及時的增減衣物，才是對孩子最好的保護。
2、外套厚一些
現在很多地方都有暖氣，就連學校的教室也是如此。是以給孩子穿衣服，最好裡面的内衣不要太厚，正常的加絨衛衣和秋衣就可以。這樣孩子覺得熱的時候，可以脫掉外衣，裡面的衛衣剛剛好。
3、衣服材質要透氣
為了追求保暖性，很多父母選擇特殊材質的外套。雖說這類衣服在保暖方面做的特别好，但是美中不足的是，衣服材質不透氣。出汗後，都會被包裹在衣服内，孩子會覺得後背濕漉漉的，特别不舒服。
關于穿衣的誤區，父母也要知道
1、穿緊身衣服更保暖
父母錯誤的以為，隻要給孩子穿緊身的衣服，就能防止寒風和寒氣進入身體。隻想說，父母真的好天真啊。衣服太緊，孩子會覺得不舒服，影響平時的活動不說，還會影響身體機能的發育及工作。
2、晚上溫度低，要穿着厚衣服睡覺
好不容易熬到晚上，孩子想要舒服的放松自己，可父母卻要他們穿着厚厚的睡衣，美名其曰“這樣更保暖”。厚睡衣和厚被子的組合，隻會壓得孩子喘不過氣來，晚上蹬被子，着涼的機率會更大。
衣服是過冬的裝備，而身體才是過冬的基礎。為了孩子的健康，父母還需要在這三個方面，強加調整才行。
第一項：加強運動
任何時候，都要督促孩子多運動，哪怕是寒冷的冬天，也要堅持做适合的運動項目。擔心外面的空氣太冷，很多父母甯可讓孩子待在家裡，看電視或者玩手機，也不願讓他們出門。父母的這種做法，真心有些“狹隘”，不經常接觸冷空氣的孩子，生病的機率反而更高。
倒不如多讓孩子去做适量的運動，讓他們去戶外奔跑、踢球或者跳繩，還能提高身體的免疫力。多呼吸外面的空氣，對孩子來說，就是保護自己最好的方式。最重要的是，經常運動的孩子，他們的消化系統也變好了，簡直就是胃口大開。
第二項：飲食方面
老話說：冬吃蘿蔔，夏吃姜。很多人覺得這句話說反了，因為蘿蔔屬于寒涼性食物，冬季明明這麼冷，為何還要吃寒性食物呢？其實冬季的寒氣都在表面，胃裡則儲存了特别多的熱氣，孩子更是如此。
是以要讓他們多吃蘿蔔，可以幫助孩子取走身體内的燥熱，避免出現上火的現象。不過孩子大多都挑食，尤其是像白蘿蔔這種帶着濃郁“香味”的蔬菜，更是不喜歡吃。這時，父母就要開動腦筋，用蘿蔔制作各種美食，“引誘”孩子。
第三項：少去人群密集地
不否認，冬季确實是傳染病的高發期，尤其是很多抵抗力差的小朋友，完全不能幸免。是以，不要讓孩子去人多的地方，從源頭上杜絕生病的可能性。有些父母不以為然，覺得公共場所那麼多孩子，自己不會那麼倒黴。
但其實，病毒和細菌肉眼看不到，它們的傳染速度很快，任何人都不能抱有僥幸心理。即便是注射過流感疫苗的孩子，也不能百分百的保證不被流感傳染，是以任何時候，還是要多加防護。
總結
其實寒冬隻要記得這三個穿衣秘訣，大多數孩子都能幸運且健康的度過寒冬。當然，僅靠衣物過冬是不夠的，還需要提高自身的體質，這樣才能有更多“本錢”和寒冬對抗。