這大蒜金蘑菇真的是超級大餐！金針菇裹醬，口感濃郁，超級好吃！
通過 酷心'
<h2>材料</h2>
金針菇 225g
适量大蒜碎
小米辣适量
适量洋蔥
泵 1 勺
1 勺油
适量的鹽
<h2>練習步驟</h2>
1、（1）金針菇洗切用秋千盤（2）熱油下來蒜蓉炒香辣（3）加一勺醬油，一勺油，少許鹽炒均勻（4）倒在金針菇上
2、提前燒開水，金針菇在蒸籠上蒸8分鐘
3、這次搭配Dibron家族的不鏽鋼蒸籠，容量非常大，是三層，而且是金剛石質地的外觀，鏡面抛光工藝，一目了然！重要或304不鏽鋼，具有安全放心！
4、蒸熟并取出撒洋蔥花即可開始
5、這金針菇真的是太多米飯了，喜歡吃金針菇的姐姐千萬不要錯過哦！
<h2>金蘑菇的營養功效</h2>
1. 促進智力發展
高氨基酸含量的金針菇，對促進智力發育、增強智力發展、增強記憶力是有益的，是兒童保健增加智慧、老年人長壽、成人增強記憶力的必備産品，在許多國家被稱為"益智蘑菇"。
2. 促進新陳代謝
增強體内的生物活性，促進新陳代謝。吸收有益的營養素。
3. 降低血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，預防高脂血症，進而降低心血管疾病的發病率。
4. 抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗惡性良性腫瘤。
5. 預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹和其他過敏。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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