这大蒜金蘑菇真的是超级大餐！金针菇裹酱，口感浓郁，超级好吃！
通过 酷心'
<h2>材料</h2>
金针菇 225g
适量大蒜碎
小米辣适量
适量洋葱
泵 1 勺
1 勺油
适量的盐
<h2>练习步骤</h2>
1、（1）金针菇洗切用秋千盘（2）热油下来蒜蓉炒香辣（3）加一勺生抽，一勺油，少许盐炒均匀（4）倒在金针菇上
2、提前烧开水，金针菇在蒸笼上蒸8分钟
3、这次搭配Dibron家族的不锈钢蒸笼，容量非常大，是三层，而且是金刚石质地的外观，镜面抛光工艺，一目了然！重要或304不锈钢，具有安全放心！
4、蒸熟并取出撒洋葱花即可开始
5、这金针菇真的是太多米饭了，喜欢吃金针菇的姐姐千万不要错过哦！
<h2>金蘑菇的营养功效</h2>
1. 促进智力发展
高氨基酸含量的金针菇，对促进智力发育、增强智力发展、增强记忆力是有益的，是儿童保健增加智慧、老年人长寿、成人增强记忆力的必备产品，在许多国家被称为"益智蘑菇"。
2. 促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。吸收有益的营养素。
3. 降低血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，从而降低心血管疾病的发病率。
4. 抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5. 预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹和其他过敏。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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