修心日記第六天：突如其來的情緒内耗

每天的都希望自己是平和的，上午進了一隻股票，然後就一直在盯盤，精力全在手機上，還有好多簽到的小程式，反正一天用在手機上的時間挺多的，本來說要拒絕手機綁架的，但是卻放不下簽到的手機小程式和股市大盤。

下午為了平靜心緒，收盤以後就開始抄了一頁書，抄書的時候挺平靜的，說抄完以後看下書吧，結果打開手機又停不下來了。而且這幾天頸椎好累，不僅脖子前伸，還有點支撐不住的我的大頭的感覺。

晚上回家吃了個想吃的友善面，水放少了，特别鹹，不是特别滿足，就吃了一包小餅幹，然後就撐了，哎~

然後坐着織了二十幾行毛衣袖子，腦子裡開始走馬燈一樣出現好多不開心的事情，情緒一下就低落了，而且還停不下來，整個人越來越難受。這突如其來的情緒内耗，我懷疑還是手機玩多了，每次手機使用時間過長，我就會空虛，然後再加上脖子問題，腦部供氧不足，人又不喜歡運動，整個人都瘀了，人一瘀，氣脈不通，怎麼修心都沒用了。

還是腦袋太閑太空了，要讓自己忙起來。前段時間忙着拍視訊的時候一點都沒覺得情緒不好。就是拍的視訊品質一般，沒有人看，覺得自己沒這方面的天賦，直接不想搞了。又有手機瘾，看不進書，修心也不知道修了個啥。也不去學有用的好的方法，起碼得看書吧，哎~

不想情緒内耗，早點洗洗睡吧！