修心日记第六天：突如其来的情绪内耗

每天的都希望自己是平和的，上午进了一只股票，然后就一直在盯盘，精力全在手机上，还有好多签到的小程序，反正一天用在手机上的时间挺多的，本来说要拒绝手机绑架的，但是却放不下签到的手机小程序和股市大盘。

下午为了平静心绪，收盘以后就开始抄了一页书，抄书的时候挺平静的，说抄完以后看下书吧，结果打开手机又停不下来了。而且这几天颈椎好累，不仅脖子前伸，还有点支撑不住的我的大头的感觉。

晚上回家吃了个想吃的方便面，水放少了，特别咸，不是特别满足，就吃了一包小饼干，然后就撑了，哎~

然后坐着织了二十几行毛衣袖子，脑子里开始走马灯一样出现好多不开心的事情，情绪一下就低落了，而且还停不下来，整个人越来越难受。这突如其来的情绪内耗，我怀疑还是手机玩多了，每次手机使用时间过长，我就会空虚，然后再加上脖子问题，脑部供氧不足，人又不喜欢运动，整个人都瘀了，人一瘀，气脉不通，怎么修心都没用了。

还是脑袋太闲太空了，要让自己忙起来。前段时间忙着拍视频的时候一点都没觉得情绪不好。就是拍的视频质量一般，没有人看，觉得自己没这方面的天赋，直接不想搞了。又有手机瘾，看不进书，修心也不知道修了个啥。也不去学有用的好的方法，起码得看书吧，哎~

不想情绪内耗，早点洗洗睡吧！