距離寒假又近了，還有一個多月，國小就開始放寒假了。
面對寒假的到來，小孩慶賀高呼，大人頭疼不已——寒假到了，孩子沒日沒夜沉迷電視遊戲的時間也快到了。
孩子可以放假，大人卻還要工作，老人又總是對孩子有求必應，畢竟總不能每天24小時陪在孩子身邊，一想到小孩子整天守在電視機前的樣子，家長就發了愁。
那麼放假期間，孩子沉迷看電視，家長該如何辦呢？
01、與家人達成教育共識
如果大家細心觀察，想必會發現，很多時候孩子會沉迷于電視遊戲，很大部分原因其實是來自于長輩們的縱容和平時行為的影響。
當孩子父母阻止孩子看電視時，孩子隻要去找爺爺奶奶撒撒嬌，長輩們就二話不說朝父母呵斥：“孩子就看一會怎麼了”！然後笑呵呵地安撫孩子打開電視機。
是以，要對孩子看電視進行幹預的首要第一步，就是全家一起溝通，達成一緻的理念和行為原則。
在這裡，最大的難點是：如何跟長輩進行有效的溝通，并且不會引起反感，誘發沖突？
我們可以通過這樣的方式去解決：
首先，先跟長輩們陳明利弊，把沉迷電視遊戲的危害直接告訴長輩們，而且要多用權威專家的解釋，對于長輩來說，隻有來自專家的話才更容易信服。
溝通時也要講究技巧，要放緩态度，先感性再理性，先共情再評判，這樣才能使溝通有意義，達成效果。
譬如，先肯定老人家的愛孫心切，内心柔軟，也感謝他們為照顧孩子付出的精力，接着再談孩子如今面臨的問題，需要大家一起解決，請求長輩幫忙控制孩子看電視的時間。
隻有當全家達成一緻共識，才有可能創造出一個有原則的成長環境。
02、定規則，設時長，控内容
全家達成共識後，家長就可以給孩子定規則了。
我們得承認，放假期間，要讓孩子完全不看電視是不現實的，而有些電視内容也并非全無益處。
是以，家長要做的就是，和孩子約法三章，控制孩子看電視的時間，把控電視的内容。
一方面是把控時間。
家長可以和孩子約定好時間，例如每天看電視的時間控制在一個小時左右，絕對不能超過兩個小時。為了跟孩子強化時間觀念，還可以用“計時器”去強化界限感。
準備一個小沙漏或者計時鬧鐘，時間到了，就告訴孩子“好了，到時間了，不能再看了，隻能等明天看了”。
即便孩子哭鬧，也不能就此心軟，一次的讓步，就代表着以後一千次，一萬次的讓步。
如果孩子違規了，家長要适當地進行懲罰。
如果孩子能夠自覺遵守規定，到時自動停止，記得及時給孩子鼓勵。
一方面是把控内容。
在内容的選擇上，盡量避免武打兇殺、恐怖懸疑、憤世嫉俗等類型的内容。
孩子喜歡看的内容，最好是大人提前篩選過的，確定内容适合這個年齡段的孩子，并且最好陪同觀看。
總之，家長一定要堅決執行，規矩不能壞，這也是和孩子立規矩的好機會。
03、把真實的世界變有趣
要讓一個人停止做一件事，最好的方法是什麼？
直接說“STOP”或“NO”嗎？
當然不是，是讓他發現另外還有更有趣的事情值得做，讓他發現生活裡的其他樂趣。
關于“孩子沉迷電視應該怎麼辦？”這個問題，前段時間看到一個10歲小女孩給出了非常棒的答案。
她說：也許是大人給孩子展示的世界有問題吧…
想象這個世界隻由兩個房間組成的，一個是真實的世界，另外一個是螢幕的世界。
如果孩子現在隻喜歡電視那端的世界，那麼父母就要把真實的世界變得有趣一點，把孩子慢慢地拉回來……
對于孩子來說，這個世界就很無趣。
每天三點一線的上學路線，每次字字不換的說教，周末沒事幹的無所事事……既然真實的世界這麼無聊，幹嘛不去電視那邊找找樂趣呢?
讓生活變有趣的方式有很多。
陪孩子在有風的天氣出去放風筝，和孩子一起去沙灘建城堡，和孩子一起爬一次山，讓孩子在做菜的時候打下手……
當生活變得五彩斑斓起來，當眼前的事情變得豐富有趣，當孩子找到了另一些“小夥伴”，孩子就不會沉浸電視裡的世界不可逆轉了
04、注重對孩子的陪伴
其實無論是哪一種方式，最終還是需要父母的陪伴。
現在的大人工作壓力越來越大，有時候為了逃離現實世界的紛擾和焦慮，就會想在網上找一個清淨，于是家長自己也會沉迷電子産品。
吃飯看手機、上廁所看手機、走路看手機……家長們沉迷于電子螢幕那端的花花世界，就不免忽視了孩子需要的陪伴。
耳濡目染和缺乏陪伴之下，孩子就隻能從電視上尋找寄托，由此成瘾。
心理學家曾對無數個電視迷與網瘾少年研究得出結論：
容易成瘾的孩子心理原因，排名第一的是父愛的缺失，排名第二的就是不良的親子關系。
可以說，如果夫妻關系和親子關系比較融洽，孩子是不太容易出現成瘾問題的。
要讓孩子擺脫對電視遊戲等的依賴，需要家長高品質地陪伴孩子。
家長需要放下手機，将身心投入到和孩子的互動中，可以陪伴孩子讀書、玩益智遊戲，或者是角色扮演的遊戲。
孩子的世界很簡單，有時候即便隻是和他們打打鬧鬧，跟他們玩一些簡單重複的小遊戲，對他們來說也是非常愉快的親子時光。