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酒下低热量的夏日佳肴,一定有宫保虾球-宫虾丸---

作者:班狄特

本文首次发表于微信《持烟花》,欢迎各界朋友围观

酒下低热量的夏日佳肴,一定有宫保虾球-宫虾丸---

看到白天进入天空,持续的高温,让整个人变得疲倦和烦躁。

如果你不用工作赚钱,恐怕我只想每天躺在空调房里吃冰淇淋,望着窗外,等待夏天过去。

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夏季会使人的胃液分泌减少,出汗后喝太多水或吃太多生冷,容易导致消化功能下降。

食物消化缓慢,食欲自然下降,这就是为什么许多人在夏天不愿意吃东西的原因。

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是时候保存您的胃口了!

推荐一道快餐,让你的食欲开阔——"宫保虾丸"

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仅从名字上看,一定可以猜到,这是一系列关于"宫保"的菜肴,其做法和烹饪过程与"宫保鸡丁"有着相同的作品,但绝不是一样的。

宫保风格大致分为传统和新方法两种:

传统注重麻,辛辣、清新、香气、酥脆融合;

新学派更喜欢小糖醋味的荔枝口。

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作为宫保系列的延伸,宫宝虾球在口味上追求创新,拿下2种风格优势,融入了辣醋风味融合的"辣荔枝口"。

适度新鲜的虾是最好的选择。海虾太大不易尝,太零食上去却上瘾,10-12只虾,够一只,去掉虾头,取出虾尾,从虾背上4/5下刀开背,取虾线。

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处理过虾肉,洗净水,取厨房用纸或毛巾擦干水分,炸出味道更脆。虾仁用少许盐加入底味,手抓至均匀,微微腌制10分钟,生粉可油炸。

取下虾头和虾皮,不要扔掉它们。

广炒通过,去渣油、煮面条,少煮酱油,成虾油,再成著名的虾油混合面条;

或者用底油略带水,少许白葡萄酒将鱼腥水煮沸,过滤,制成虾水,五星级酒店制作的意大利龙虾面,离不开虾水。

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腰果比花生好,可以在附近的树坚果店买到,去皮生腰果,油炸酥脆。

在过程中注意火要拿捏,油温2-3放进去,腰果含的水分很少,油温过高会立即变色。

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宫廷保鲜汁,与水淀粉混合,火后迅速煮熟,使每一块食材都完全覆盖酱汁。

锅内温度高,使锅中的水分迅速蒸发,淀粉迅速成熟,汁液变得鲜明粘稠,然后倒入熟油中,可以增加色泽,增亮和滑溜,以达到宫廷保护果汁的系统,入口光滑的标准。

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揭开一个秘密,很多专业厨师都不会说:如果要宫廷汁汁燃烧浓郁明亮,在烹饪前必须煮熟锅火锅!在小热煎头前面,锅内的温度不高,此时煮果汁时,果汁松散不致密。

新鲜顺滑的虾仁,酥脆的白,酥脆的腰果,完全包裹在浓郁多汁、甜辣混合的味道中,令人惊艳舌尖,唤醒味蕾。

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一瓶啤酒,一碗白米饭,是最好的搭配!

洋葱白,腰果下酒好菜。喝完,放下酒杯,一勺装满果汁的虾丸,与米饭混合,令人难忘。

想要咀嚼生活的味道,这一天充满了仪式感,不仅靠嘴,更要有心,浸泡在烟花中。

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主要材料:

新鲜海虾 - 10

去皮腰果 - 15

韭菜 - 1.5(只要葱是白色的)

成分:

干辣椒 - 20

干辣椒 - 5

姜片 - 一点点

实践:

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新鲜的海鲜去皮,虾在背面洗净,用毛巾或厨房纸擦干,撒少许盐腌制10分钟。

虾头和虾皮可以练习成虾油,混合面条好吃,土味请跳过

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准备头,洋葱白切成英寸段,干胡椒切成段,姜片,腰果15个。

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宫廷果汁:

糖50g,盐3g,味精2g,陈醋70g,生酱油15g,老熏5g,玉米水淀粉15g。

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油温30%取热,放入腰果中,打开小火浸泡,到水面上金鱼出来,阴凉处休息一会儿会变脆。

油炸坚果的油温一定不能太高,坚果里面的水很小,特别容易糊

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油温40%为热,虾仁盖上玉米淀粉,油炸约1-2分钟,控制油出,如果要吃脆虾丸,可将油温提高30秒。

虾肉新鲜,特别容易煮熟,不需要炒太久

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将油留在锅中,放入干辣椒,干辣椒和姜片,在小火中闻起来,然后炒洋葱,然后炒虾和炒菜。

油炸过程应小火,一是要充分搅拌出香味,二是避免炒苦

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到锅里温度升高后再煮熟,开火继续炒,让汁液充分虾仁和洋葱段包裹,待汁液变亮,油煮熟,放入油炸腰果,稍过炸即可出锅。

在放入酱汁之前,一定要加热锅,知道前面的小热煎,锅内的温度不是特别高

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辣荔枝味的宫廷虾球取得了巨大的成功,在酒和米饭下,谁看到了谁。

小心熨烫你的嘴,少喝,多吃食物

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