如何在恋爱关系中成为“说了算”的一方？

在日常情感咨询工作中，大叔经常会被咨询者问到一个相同的问题，那就是如何成为关系中说了算的一方。

关于这个问题，大叔是很理解的，这世界上可能确实有相敬如宾、举案齐眉那种双方非常平等的亲密关系，但这样的关系确实是不常见。更多的关系里其实是不平等的，是有强势和弱势之分的，强势的一方掌握主动权，说了算，而弱势的一方则处处被动，只能靠多付出来讨好对方。

大叔是个实在人，不喜欢道德说教，也不喜欢扯犊子，什么真爱就是无私付出，就是不计回报这种屁话咱连说也不说，咱今天就来谈一谈，怎么在关系里“说了算”。谁要是不想说了算，就喜欢听别人指挥，那就不用浪费时间往下看了。

一切组织、一切关系里，想要说了算，想要让别人听自己的，那就得拥有权力。权力，才是这个问题的本质。可问题是如何才能拥有权力呢？

从社会交换的角度来看，权力的本质是基于对有价值的资源的控制。

如果甲拥有乙想要的，乙就会在某种动机的驱使下，遵从甲的意愿以便获取甲的资源。于是，甲就对乙拥有了权力。资源是有很多种形态的，如果乙想牵甲的手，想吻甲的嘴，那么甲的手和嘴就是乙想要的资源，这叫做性资源。

需要注意的是，拥有权力的人不一定就是拥有别人想要的资源的人，能够控制别人获取想要的资源的途径也是权力。比如你想买一部最新款的手机，可你的钱不够，你只能跟你的父母借钱买这部手机。在这种情况下，虽然你的父母并未拥有你想要的那种手机，但他却拥有控制你购买这款手机的能力。

类似的，恋爱情侣们也可以控制对方想要从关系中获得他们想要的那些东西的途径，比如共度时光的能力，获得被理解、关心的能力，于是拥有这些能力的一方就拥有了控制对方的权力。你对关系中想要的东西渴望越高，对方对你的控制权力就越大。相反，你对关系中想要的东西渴望越低，对方对你的控制权力就越小。

恋爱关系中，如果你比对方较少的依赖这段关系，那么你对伴侣的权力就大于她对你的权力。如果你想说了算，或者想掌握主动权，那只有一个办法，就是减少你对关系的依赖，减少到比她少。如果你减少不了，那你就无法掌握主动权，你就无法说了算。

这里跟大家分享两个关于关系的法则：

人际剥削法则：在任何关系中，操心较少的人对操心较多的人拥有剥削权力。

最小兴趣法则：在任何关系中，对继续或维持目前关系兴趣较小的人拥有更大的权力。

这两个法则听起来很残酷，很无情，很他妈的，但却得到了研究的证实。心理学家对约会中的男女做了一项研究，研究发现，在关系中拥有更大的权力的一方，几乎无一例外，都是对关系投入较少的一方。

除了以上影响权力的因素以外，还有一种因素可以影响权力，那就是对渴望资源的替代性选择。

一种资源的价值大不大，不仅取决于该资源本身的价值，还取决于这种资源的替代性选择，举个例子，如果车只能用汽油驱动，那汽油的价值就非常大，如果车还可以用电驱动，那汽油的价值就会下降。加油站对我们的权力就会减少，他可能就得降价，就得促销。

恋爱关系也是如此，那些试着维持自己的替代性选择的人，在关系中拥有更多的权力。对大学生的一项研究发现，那些在关系中掌握主动权的学生可能赞同这样的表述；“我努力与伴侣之外的人发展有意义的关系。”相比之下，那些在关系中被动的一方则赞成这样的表述：“我尽可能的要求伴侣与我度过ta几乎所有的业务时间。”

我以前跟大家说把70%的时间用在自己身上，无论是学习、运动还是工作，你会发现，爱情不但没有离去，反而会越来越好，就是这个道理。

你让自己变得更优秀，与更多的人建立有意义的社会关系，那就代表着你比对方有更多的替代性选择。你比对方有更多的替代性选择，那你在关系中就拥有了更多的权力，那对方就得听你的。

以上就是大叔今天要说的，总觉得自己好像没有说的很明白，但我真的已经很努力的想把这事说明白了。所以，大家如果感觉没看懂的话，还请见谅。

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