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今天給大家帶來一道家常下飯菜:辣子雞丁,難道不想品嘗一下嘛?

作者:琪琪食館

辣子雞丁屬川菜,色澤棕紅油亮,質地酥軟,麻辣味濃,鹹鮮醇香,是一款食者啖之難忘的美味佳肴。雞肉,其一、其蛋白質的品質較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,是以為優質的蛋白質來源。

其二、也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,并且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。

其三、對營養不良、畏寒怕冷、貧血、虛弱等症有很好的食療作用;有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

今天給大家帶來一道家常下飯菜:辣子雞丁,難道不想品嘗一下嘛?

主材:雞丁60克 蔥段5克 幹辣椒2克

輔料:姜2克 蒜3瓣 料酒1毫升 姜粉2克 鹽3克 澱粉3克 油50毫升 花椒1克 醬油3毫升 糖1克 白芝麻1克

辣子雞丁做法:

1.蔥切成段, 姜切成片,蒜切成片

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2.雞腿肉塊消凍後,調入料酒

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3.起鍋在鍋中中倒入50ml油,放入雞丁60g小火炸兩分鐘,大火炸至金黃

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4.另起炒鍋,放底油。油熱後放入花椒粒和切小段的辣椒爆香(辣椒也可不切),放入蔥段、姜絲、蒜片炒香

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5.放入煎炸好的雞肉翻炒調入醬油、鹽、白糖翻炒。

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6.最後 放入白芝麻起鍋即可

今天給大家帶來一道家常下飯菜:辣子雞丁,難道不想品嘗一下嘛?