
燕麥片的好處不用多說了哈,說起來一大堆,但我寶寶不愛,嫌棄得不得了,得,當媽的隻能想辦法吃咯
難度:配菜(中級)
時間:30–60分鐘
<h2>主料</h2>
燕麥片150g
玉米片200g
黃金亞麻籽仁60g
芝麻30g
紅皮花生50g
杏仁片50g
黃油30g
植物油30g
蜂蜜90g
紅香妃60g
蔓越梅幹60g
<h2>幹吃,泡牛奶兩相宜的什錦燕麥片的做法步驟</h2>
1. 所有的堅果混合後烤箱100度烤10分鐘
2. 這個時間加熱黃油,至融化,混合植物油和蜂蜜。這個方子不太甜,愛甜的朋友可以在融合黃油的時候加白砂糖一起融合。
3. 加入玉米片和燕麥片拌勻,我喜歡玉米片,是以放得比較多,大家可根據在自己口味調整。
4. 然後加入所有烤過的堅果也拌勻。平鋪在烤盤上,180度
5. 10分鐘後弄個勺子翻面,再烤個8~10分鐘至所有燕麥片金黃即可。
6. 晾涼後混合入紅香妃和蔓越梅幹,就可以享用啦
<h2>小貼士</h2>
這種燕麥片網上有賣的,一些進口品牌,賣的貴得不得了,吃着簡直肉痛。自己做多好,料足足的。裡面的配料大家可以根據自己喜歡随意調整啦。大杏仁啦,核桃啦,腰果啦,都很好吃哦,幹果也可以換成藍莓幹之類的。我是家裡就這些了,是以随便抓的。有的方子裡幹果是放進燕麥片一起烤的,我覺得比較容易烤糊,就直接等燕麥片晾透了拌進去了,寶寶拿它做零食,我自己就分成一小份一小份的,早餐來不及了,就牛奶泡一份,營養很全面哒!