我為奧運出食力，紅紅的迎奧運，吃的食力為奧運，吃鲳魚也是很好的選擇，尤其東海鲳魚屬營養豐富魚類，鲳魚之中含蛋白質豐富，有鈣離子、鉀離子、鐵離子和多種不飽和脂肪酸。适量食鲳魚人居多，同時也可以有效的降低血管裡膽固醇的含量，進而對降血壓，降血脂部分緩解作用，選擇用東海鲳魚清蒸配上鮮汁味道非常鮮美可口！紅紅的喜慶 為奧運健兒加油加油再加油！
By 涓涓小溪長流水
<h2>用料</h2>
東海鲳魚 400克
紅椒 半個
香蔥 3根
姜 6片
蒜 2瓣
六月鮮輕12 2勺
食用油 5克
<h2>做法步驟</h2>
1、夏日清蒸鲳魚五環紅，東海 鮮到鮮得鲳魚 新鮮速凍型，清蒸也很好吃，淋上鮮紅汁 鮮香味十足！
2、食材：東海鲳魚 蔥 姜
3、洗淨後很新鮮，想要清蒸了，營養不流失！
4、上蒸鍋
5、放上蔥姜片
6、淋上味達美料灑二勺
7、上鍋蒸6分半鐘，焖半分鐘（下次蒸6分鐘即可）
8、蔥姜蒜紅椒切末，切五片五環圈
9、上少許油 鍋内爆香
10、加入鮮汁 六月鮮輕12 輕鹽昆布醬油
11、加入1至2勺
12、變成紅汁即可，加少許醋和0卡糖，嘗一下入味口感，️适自家仇的就好味！
13、魚也蒸好了
14、去掉蔥姜 倒出魚湯 （也可按汁的濃度口味再選擇加入紅汁中随機）
15、放上紅五環，淋上紅汁水
16、鮮汁紅紅的清蒸鲳魚好喜歡，紅色喜慶迎奧運金牌！
<h2>小貼士</h2>
鲳魚清蒸吃原汁原味，蒸時不用鹽 隻需加料酒蔥姜，鮮紅汁味美不膩，鮮紅汁又香鮮美可口！謝謝你的關注分享互動！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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