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大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

本來打算做一道肉末茄子,可是今天菜市場的茄子蔫了吧唧的,想想還是算了,家裡還有之前剩下的海參,小編決定用買來的五花肉和海參做一道經典山東美食:肉末海參

由于大家對蔥燒海參知道的多,肉末海參很少有人知道,原因是蔥燒海參營養方面涵蓋豐富,而肉和海參一起制作以後會産生一定的寒性,是以妊娠期婦女和小孩子老年人最好少吃肉和海參的搭配菜品,但是這道菜對于清熱降火有很好的幫助,話不多說,現在開始吧

大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

主料:海參,豬肉

輔料:油,鹽,醬油,蔥,姜,耗油,水澱粉,五香粉,高湯

食材處理:海參洗淨後剖開腹部,摸入一點鹽巴清洗内部後用清水再沖洗一遍,而後把豬肉切成肉末備用

大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

制作流程:

起鍋燒油,油熱放入蔥姜爆香,而後放入豬肉末不停翻炒,直到炒出香味,炒到肉末變色即可

加入清水,一節蔥段和一大塊生姜,加入鹽,一勺五香粉攪拌均勻後大火燒開五分鐘

大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

而後放入海參,同時放入一把小香芹段,開大火再次燒開,燒開後轉成小火炖煮5分鐘,記住海參全身太柔軟,如果過長時間的炖煮海參會變得十分短小甚至是完全融化找不到,到時就隻能喝海參湯了

大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

炖煮5分鐘後淋上一些明油,讓菜品看起來更加鮮亮,用漏勺把海參全部撈出放在盤中備用,放入一點西蘭花或者上海青焯水熟後放入胖子的周圍點綴使用,如果嫌麻煩可以直接在盤底放一些生菜來點綴使用

大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

剩下的湯汁大火燒開收汁差不多的時候,淋入一點水澱粉,放入一點香油,一大勺耗油勾芡後灑在剛才出鍋的海參上即可出鍋品嘗

大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參
大海中遊動的膠原蛋白:肉末燒海參

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