6-006）這是一個家家匆匆忙忙地撿選秀權選碳水不多是個好故事......嗚咽的我----- 2021.06.28
肯定王（豆果菜官方認證人員）
<h2>材料</h2>
白蘿蔔一半
雞蛋一
面粉 25g
蝦皮一小撮
胡椒一點
胡椒粉 一點點
油一點
适量的鹽
洋蔥一
彩色胡椒可選
适量蝦油
生菜可選
<h2>練習步驟</h2>
1、蘿蔔去皮幹淨要認真地真正擦拭/切成絲，扔一個大碗/盆撒鹽混合均勻等柔軟
2、不要特别努力給它澆水，搖一些胡椒胡椒
3、加少許油放一個雞蛋，想辦法攪拌好
4、根據蠶絲量和個人喜好添加蝦皮，理論上，面粉越多蛋糕越硬
5、攪拌至碗底，不宜取任何明顯的蛋液，切少許韭菜和辣椒
6、大概拉扯到早熱刷層的蝦油底殼/淺灘，想辦法完成自己喜歡的蛋糕
7、中小型火炸至底部形狀相當強的鏟子把蛋糕變成面條，擔心蛋糕濃心不好煮熟後可倒入一些水中蓋上油炸
8、繼續将蛋糕炒到自己喜歡的程度，葉菜什麼看起來重脂肪，請自己拌醬醬
9、去喲，明天見
<h2>白蘿蔔的營養功效</h2>
蘿蔔，味噌，甘納許，性扁平;它具有抗積聚滞後，痰熱，氣體寬度，排毒等作用。
1.增強免疫力：抑制癌細胞生長，預防癌症，抗癌具有重要意義。
2.消化：蘿蔔被稱為"天然消化劑"，根部含有澱粉酶和各種消化酶，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，緩解胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝和排毒。
3.保護胃腸道：促進胃腸道分泌的作用，使胃腸道達到良好的狀态。
4.降血脂：吃蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
<h2>白蘿蔔的飲食禁忌</h2>
體弱患者、脾胃寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆子痫、子宮脫垂不宜多吃。蘿蔔主要松弛，胡蘿蔔為補充，是以兩者最好不要一起吃。要一起吃，加入一些醋混合，以促進營養吸收。
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