6-006）这是一个家家匆匆忙忙地捡选秀权选碳水不多是个好故事......呜咽的我----- 2021.06.28
肯定王（豆果菜官方认证人员）
<h2>材料</h2>
白萝卜一半
鸡蛋一
面粉 25g
虾皮一小撮
胡椒一点
胡椒粉 一点点
油一点
适量的盐
洋葱一
彩色胡椒可选
适量虾油
生菜可选
<h2>练习步骤</h2>
1、萝卜去皮干净要认真地真正擦拭/切成丝，扔一个大碗/盆撒盐混合均匀等柔软
2、不要特别努力给它浇水，摇一些胡椒胡椒
3、加少许油放一个鸡蛋，想办法搅拌好
4、根据蚕丝量和个人喜好添加虾皮，理论上，面粉越多蛋糕越硬
5、搅拌至碗底，不宜取任何明显的蛋液，切少许韭菜和辣椒
6、大概拉扯到早热刷层的虾油底壳/浅滩，想办法完成自己喜欢的蛋糕
7、中小型火炸至底部形状相当强的铲子把蛋糕变成面条，担心蛋糕浓心不好煮熟后可倒入一些水中盖上油炸
8、继续将蛋糕炒到自己喜欢的程度，叶菜什么看起来重脂肪，请自己拌酱酱
9、去哟，明天见
<h2>白萝卜的营养功效</h2>
萝卜，味噌，甘纳许，性扁平;它具有抗积聚滞后，痰热，气体宽度，排毒等作用。
1.增强免疫力：抑制癌细胞生长，预防癌症，抗癌具有重要意义。
2.消化：萝卜被称为"天然消化剂"，根部含有淀粉酶和各种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢和排毒。
3.保护胃肠道：促进胃肠道分泌的作用，使胃肠道达到良好的状态。
4.降血脂：吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
<h2>白萝卜的饮食禁忌</h2>
体弱患者、脾胃寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆子痫、子宫脱垂不宜多吃。萝卜主要松弛，胡萝卜为补充，所以两者最好不要一起吃。要一起吃，加入一些醋混合，以促进营养吸收。
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