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拉巴節是我國的一個傳統節日，在拉巴節這一天，最豐富多彩的一個，當然是喝"拉巴粥"，這在中國南北地區文化差異如此大的背景下，難得能達成共識。但與此同時，拉八粥到底由"八寶"組成，在全國各地又劃分出不同的派系，各地都有不同的做法，也有自己獨特的食材。尤其是近年來，随着傳統文化的摒棄，一些傳統經典美食更加豐富多彩，自由添加改進，也逐漸，正在逐漸陷入"亂成想漸漸迷人眼"的境地。
拿八道傳統美食粥來說，拉八粥，什麼是"八寶"？整個答案并不多，孔福食品系統這麼說，讀懂了不斷上升的知識。在所有傳統經典美食中，粥是最接近生活的，也是最接地氣的一種，使用的食材大多是民間的"谷物"。很少上"世界寶藏"、"人類"，都是人們吃得起的食材。大米永遠是粥的主體，現代茴香，也是理想的選擇。為了增加粥的不可分割性，适量的米飯配比，也是必不可少的。此外，孔福食品系統還記錄了八種粥标準配料：
<h1>一、蓮子</h1>
蓮花平口，是粥中最重要的八種成分之一。蓮花有很好的"五髒、透靜脈、透血"的作用，在粥中加入蓮子，也是一樣。拉八段基本上是在寒冷中，在經曆了寒冷的冬天之後，人們難免過冬煩躁，蓮花安心的好處，顯得無價之寶。
<h1>二、桂源</h1>
桂源自古以來就是民間的補品，民間也一直流傳着"南桂源，北參"的說法，足以看出桂源是用人參命名的經典成分。桂源，又稱龍眼，具有很好的"補心脾、安心、有益血液"的功效。肉桂富含維生素C、維生素B族、維生素K鉀、鈣、鎂等微量元素;
<h1>三、大米</h1>
水稻是一粒草種，具有很高的營養價值，被譽為"世界植物之王"，具有水潤的作用。拉八段一般在大寒中，人們在冬天熬過了一個冬天的濕寒，身體不可避免地積累了太多的濕惡。此時，保濕水的好處似乎無價。大米營養比較均衡，幾乎包括6種營養素，蛋白質、糖、脂類、維生素、微量元素，膳食纖維素含量較多。富含多糖，是一種免疫增強劑，可以很好的增強機體的免疫力，這對老人、Amy女士和家裡的孩子來說非常重要。
<h1>四、紅豆</h1>
還記得小時候，幾乎每家每戶都在田裡種更多的紅豆，幹到冬天的粥喝，滿滿一大碗紅豆，每次吃夠了。随着近年來農業機械化的普及，人們種植的紅豆越來越少，紅豆也主要用于制作紅豆砂。紅豆和米飯完美搭配，具有更好的水潤效果。紅豆蛋白質含量、蛋白質成分中氨基酸含量，特别是賴氨酸含量特别豐富，這彌補了人們對賴氨酸缺乏症的正面影響。
<h1>五、花豌豆</h1>
花豌豆又稱腰豆，是那種表面有美麗圖案的大豌豆，一粒發光，花豌豆絕對是粥中"最美寶貝"，身材高大，是所有食材中的高大食材。煮熟的花豌豆火，吃起來粉甜，味道鮮美宜人，為粥增添了不少色彩。
<h1>六、百合晾幹</h1>
百合幹是由百合肉質鱗片狀的葉子幹的，在進食之前浸泡他們的腳。特别是，又濕又冷又冷，冬天又濕又冷，難免人肺暖和，拉八粥加百合幹，用更好的健康肺，安心的益處。
<h1>七、栗仁</h1>
栗子被譽為"幹果之王"，而在秋冬季節，人們走在街上，隻吸收一種香味，那就是糖炸栗子的香味。栗子營養全面，蛋白質、澱粉、脂肪、維生素C、維生素B族、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵含量豐富。栗子甜粉的味道，香味和優雅的香氣，瞬間會征服最挑剔的味蕾，是這種粥配料的點睛之筆。
<h1>八、紅龍</h1>
又稱"活維生素C丸"，具有很好的補充有益氣體、血神的作用，尤其是當人們缺氣缺血、倦怠無力、煮幾個大蛞蝓吃的時候，效果就特别明顯。紅鲱魚不僅富含維生素C，蛋白質、糖類、維生素B、維生素P、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵等微量元素也含量豐富。此外，具有天然豐富而醇厚的香味，是這種粥的香味。
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