四月不減肥，五月悲傷，囤積一個冬天的脂肪就要躲起來了，減肥勢在必行。這種蒸肉桂絕對是最适合小夥伴減肥的配方，不僅鮮肉，而且富含蛋白質，不僅滿足減肥的胃口，而且不用擔心變胖，減肥夥伴可以放心大膽吃起來，尤其是肉桂刺特别少，幼兒， 老年人也可以多吃
材料：
月桂魚 1 件
洋蔥 4 根
生姜 1片
大蒜 5瓣
青椒 1
3勺葡萄酒
适量的鹽
适量的糖
泵 1 勺
适量油
蒸魚油 3勺
第1步：肉桂魚一定要買新鮮的先殺魚，做這個出來的肉桂味道會很好吃，可以讓老闆幫忙殺魚市場清理
第2步：處理幹淨的肉桂魚，用刀兩面切幾刀，友善口感，洋蔥姜蒜和胡椒洗幹淨切
第3步：在肉桂兩面撒上鹽，将一半的洋蔥大蒜放在胃上，上下兩側（剩餘的蔥在最後使用）。刀部分可以塞滿一點生姜，放在盤子上，然後倒入3勺葡萄酒，腌制約20分鐘
步驟4：水燒開後，将魚在鍋上蒸8分鐘左右，具體時間根據魚的大小适當調整，我這魚約1斤半。蒸完後，倒出盤子裡的水分。調制汁：3勺蒸魚油，1勺生泵，少許糖，少許鹽，在碗中攪拌，然後均勻淋上魚，繼續蒸5分鐘
第5步：關火，将魚洋蔥姜蒜夾子收起來扔掉，然後把剩下的一半洋蔥姜蒜撒在魚身上，再放一鍋，放入适量的食用油，油煙可以倒在月桂魚身上，然後你會聽到油的聲音， 制作蒸肉桂魚