四月不减肥，五月悲伤，囤积一个冬天的脂肪就要躲起来了，减肥势在必行。这种蒸肉桂绝对是最适合小伙伴减肥的配方，不仅鲜肉，而且富含蛋白质，不仅满足减肥的胃口，而且不用担心变胖，减肥伙伴可以放心大胆吃起来，尤其是肉桂刺特别少，幼儿， 老年人也可以多吃
材料：
月桂鱼 1 件
洋葱 4 根
生姜 1片
大蒜 5瓣
青椒 1
3勺葡萄酒
适量的盐
适量的糖
泵 1 勺
适量油
蒸鱼油 3勺
第1步：肉桂鱼一定要买新鲜的先杀鱼，做这个出来的肉桂味道会很好吃，可以让老板帮忙杀鱼市场清理
第2步：处理干净的肉桂鱼，用刀两面切几刀，方便口感，洋葱姜蒜和胡椒洗干净切
第3步：在肉桂两面撒上盐，将一半的洋葱大蒜放在胃上，上下两侧（剩余的葱在最后使用）。刀部分可以塞满一点生姜，放在盘子上，然后倒入3勺葡萄酒，腌制约20分钟
步骤4：水烧开后，将鱼在锅上蒸8分钟左右，具体时间根据鱼的大小适当调整，我这鱼约1斤半。蒸完后，倒出盘子里的水分。调制汁：3勺蒸鱼油，1勺生泵，少许糖，少许盐，在碗中搅拌，然后均匀淋上鱼，继续蒸5分钟
第5步：关火，将鱼洋葱姜蒜夹子收起来扔掉，然后把剩下的一半洋葱姜蒜撒在鱼身上，再放一锅，放入适量的食用油，油烟可以倒在月桂鱼身上，然后你会听到油的声音， 制作蒸肉桂鱼