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煮生菜營養美味的菜肴,屬于廣東,簡單的成分,營養豐富,也是為數不多的清腸餐桌上菜肴,對于減肥的人來說,絕對是首選食品。
今天是分享一個白色,燃燒莴苣的味道不是黑色的,壞了,要試一試。
我們開始制作以下:
1. 準備一盆洗幹淨的生菜,約300克。
2. 讓我們把原料,準備蔥半根切在中間,取出裡面的内部核心,然後切成蔥絲,把它放在碗裡。
3.先準備一些大蒜,切成蒜片,然後切成絲,蔥絲。
4. 一小塊生姜切成姜片,然後切成姜絲,一起進了碗裡。
5. 準備紅辣椒切成一半紅辣椒絲、蔥姜絲。
6. 熱鍋,加入一勺食用油。
7. 油溫度是6或7就關火,熱的時候,水在碗裡,激發洋蔥和大蒜和辣椒的味道。
在8。煮汁,加入一勺蒸魚醬油,甜蜜的CuDa半匙,加入少許芝麻油,加一點糖,用筷子拌勻,也可以使用瓶裝簡選擇煮汁,味道更好。好東西分享# #生活
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9. 接下來我們漂白水、莴苣菜,加水,加入一湯匙的鹽,用于增加底部的莴苣的味道,然後加入少許油,炒勻。
10. 後水歸結為生菜,生菜熱變色,拿出來大約10秒鐘。
11. 生菜無法避免太久,味道不好,控水後放入鍋裡,然後倒入煮汁。
12. 這個簡單和營養煮生菜是準備好了,愛可以試試在家裡。
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