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深圳新聞網2024年5月14日訊（記者 張凡 通訊員 李敏璐）全家老小齊上陣，每個家庭都卧虎藏龍，個個身懷絕技，演講、兒童全身運動、親子互動……5月12日，深圳市龍崗區慢病院在龍崗區衛生健康局成功舉辦了龍崗區“三減三健”行動暨第七屆家庭健康技能競賽活動，11支參賽隊伍通過家庭健康知識競答、健康技能大比拼等環節的精彩PK，生動展示龍崗“最健康”家庭風采。
最終，坪地街道代表隊黃芊睿和徐順意學生家庭脫穎而出，在比賽中摘得桂冠。
知識問答沉着冷靜
當日，此經過學校、街道層層選拔的22個家庭從全區近百個參賽家庭中走到比賽現場對決。比賽分為家庭健康知識競答、健康技能大比拼兩個環節。
家庭健康知識問答分為必答題、搶答題、心有靈犀互動題三個環節。内容圍繞營養膳食、科學運動、預防近視、控煙、口腔衛生、“三減三健”、應急救護、合理用藥、傳染病防控、傷害防範、資訊識辨等，與家庭密切相關的知識展開，比賽中，參賽家庭選手既緊張又沉着。尤其在搶答環節，比賽更是達到白熱化，隊員們既要冷靜思考，又要眼明手快，對家庭健康知識的信手拈來，充分展現了他們健康的生活習慣和積極樂觀的精神面貌。扣人心弦的比賽讓現場觀衆時而屏息凝氣，時而熱情歡呼，掌聲和歡呼聲一浪高過一浪，現場氛圍歡快熱烈。
技能PK你追我趕
家庭健康技能比拼包括科普演講、兒童全身運動——摸石過河、親子互動——鑽山洞。
整個環節最讓人驚喜的莫過于健康科普演講環節，孩子們神采飛揚、妙語連珠，你追我趕，互不相讓，繪聲繪色地演繹了科學運動健康科普主題，讓專業的健康知識也變得妙趣橫生，博得現場評委和觀衆陣陣掌聲。
摸石過河遊戲是每隊派一名小朋友參與，比賽開始前，參賽隊員站于起跑線後的第1、2塊瑜珈磚上，手拿第3塊瑜珈磚。主持人發令後，隊員依次将瑜珈磚踩在腳下交替向前行進。雖然這個遊戲對孩子們來說有點困難，但沒有一個參賽隊員輕言放棄。
鑽山洞親子互動遊戲由參賽隊伍選擇一對家長和孩子，請家長雙手撐地，腳尖着地，身體保持直線，然後孩子跳過家長後腿之後，從家長身體下方鑽過來。在比賽中，各個參賽隊伍成員配合默契，逐一完成比賽。這個項目既鍛煉家長的核心力量，也同時鍛煉孩子的平衡感，爆發力和靈巧度，更增進了親子感情。
人人争做自己健康第一責任人
經過三個多小時的激烈比拼，坪地街道兩個家庭披荊斬棘脫穎而出，喜獲一等獎，龍城街道和寶龍街道4個家庭獲二等獎、布吉街道、橫崗街道、坂田街道6個家庭獲三等獎。
“近來，為了參加此次比賽，我們全家每天固定時間一起學習健康知識，大人小孩都學習到很多與我們日常生活息息相關的健康内容，讓我們全家受益匪淺。”獲得演講小明星的王子萱媽媽表示，此次比賽雖然告一段落，但學習健康知識沒有止境，人人都應該做自己健康的第一責任人，學習健康知識、踐行健康生活方式。
“兒童是國家的未來，兒童的健康成長是國家的長遠大計。”深圳市慢性病防治中心熊靜帆主任在點評時指出，希望通過這次大賽能把健康的知識和健康生活方式傳遞到各個家庭，推動更多學生和家長參與到健康知識的學習中、參與到健康家庭建設中，踐行“每個人是自己健康的第一責任人”理念。
健康家庭是健康深圳的基礎，接下來，龍崗區将充分利用“家—校—衛”關聯機制，營造共建共享的家庭健康促進的社會氛圍，為建設健康龍崗打造更加堅實的基礎。來源：深圳新聞網