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深圳新闻网2024年5月14日讯（记者 张凡 通讯员 李敏璐）全家老小齐上阵，每个家庭都卧虎藏龙，个个身怀绝技，演讲、儿童全身运动、亲子互动……5月12日，深圳市龙岗区慢病院在龙岗区卫生健康局成功举办了龙岗区“三减三健”行动暨第七届家庭健康技能竞赛活动，11支参赛队伍通过家庭健康知识竞答、健康技能大比拼等环节的精彩PK，生动展示龙岗“最健康”家庭风采。
最终，坪地街道代表队黄芊睿和徐顺意学生家庭脱颖而出，在比赛中摘得桂冠。
知识问答沉着冷静
当日，此经过学校、街道层层选拔的22个家庭从全区近百个参赛家庭中走到比赛现场对决。比赛分为家庭健康知识竞答、健康技能大比拼两个环节。
家庭健康知识问答分为必答题、抢答题、心有灵犀互动题三个环节。内容围绕营养膳食、科学运动、预防近视、控烟、口腔卫生、“三减三健”、应急救护、合理用药、传染病防控、伤害防范、信息识辨等，与家庭密切相关的知识展开，比赛中，参赛家庭选手既紧张又沉着。尤其在抢答环节，比赛更是达到白热化，队员们既要冷静思考，又要眼明手快，对家庭健康知识的信手拈来，充分展现了他们健康的生活习惯和积极乐观的精神面貌。扣人心弦的比赛让现场观众时而屏息凝气，时而热情欢呼，掌声和欢呼声一浪高过一浪，现场氛围欢快热烈。
技能PK你追我赶
家庭健康技能比拼包括科普演讲、儿童全身运动——摸石过河、亲子互动——钻山洞。
整个环节最让人惊喜的莫过于健康科普演讲环节，孩子们神采飞扬、妙语连珠，你追我赶，互不相让，绘声绘色地演绎了科学运动健康科普主题，让专业的健康知识也变得妙趣横生，博得现场评委和观众阵阵掌声。
摸石过河游戏是每队派一名小朋友参与，比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块瑜珈砖上，手拿第3块瑜珈砖。主持人发令后，队员依次将瑜珈砖踩在脚下交替向前行进。虽然这个游戏对孩子们来说有点困难，但没有一个参赛队员轻言放弃。
钻山洞亲子互动游戏由参赛队伍选择一对家长和孩子，请家长双手撑地，脚尖着地，身体保持直线，然后孩子跳过家长后腿之后，从家长身体下方钻过来。在比赛中，各个参赛队伍成员配合默契，逐一完成比赛。这个项目既锻炼家长的核心力量，也同时锻炼孩子的平衡感，爆发力和灵巧度，更增进了亲子感情。
人人争做自己健康第一责任人
经过三个多小时的激烈比拼，坪地街道两个家庭披荆斩棘脱颖而出，喜获一等奖，龙城街道和宝龙街道4个家庭获二等奖、布吉街道、横岗街道、坂田街道6个家庭获三等奖。
“近来，为了参加此次比赛，我们全家每天固定时间一起学习健康知识，大人小孩都学习到很多与我们日常生活息息相关的健康内容，让我们全家受益匪浅。”获得演讲小明星的王子萱妈妈表示，此次比赛虽然告一段落，但学习健康知识没有止境，人人都应该做自己健康的第一责任人，学习健康知识、践行健康生活方式。
“儿童是国家的未来，儿童的健康成长是国家的长远大计。”深圳市慢性病防治中心熊静帆主任在点评时指出，希望通过这次大赛能把健康的知识和健康生活方式传递到各个家庭，推动更多学生和家长参与到健康知识的学习中、参与到健康家庭建设中，践行“每个人是自己健康的第一责任人”理念。
健康家庭是健康深圳的基础，接下来，龙岗区将充分利用“家—校—卫”联动机制，营造共建共享的家庭健康促进的社会氛围，为建设健康龙岗打造更加坚实的基础。来源：深圳新闻网