無論南北方包子都堪稱是早餐界的“霸主”,一碗粥或豆漿再來上幾個包子,這也是許多人的早餐标配。尤其是對有娃家庭而言,包子算得上是早餐的首選了。
By 豆果美食達人 拾味爸爸
今天,豆果美食達人@拾味爸爸 教大家做菠菜肉松包。以肉松為内餡,搭配喧軟的面皮,入口鹹香松軟,還帶着淡淡的菠菜香。而且肉松不但能補充鐵和礦物質,更是容易消化,很适合老人和小孩以及腸胃不好的人食用。
By 豆果美食達人 拾味爸爸
· 食 材 清 單 ·
中筋面粉(普通面粉) 200g | 菠菜粉 8g |
酵母 2g | 清水 120g |
肉松 适量 |
· 做 法 ·
1.2g酵母和120g清水混合均勻。
2.在攪拌碗裡倒入200g中筋面粉和8g菠菜粉,
分次倒入酵母水,
揉成光滑不粘手的面團,
注意不同牌子的面粉吸水性不同,
要根據面團的稀稠度,
适當調整面粉或清水的用量。
3.蓋上保鮮膜,靜置發酵至2倍大。
4.把發酵好的面團放在案闆上揉搓排氣,
搓成長條後切成等大的小劑子。
5.把面劑子用擀面杖逐個擀成圓餅狀。
6.裹入适量肉松,捏起褶子收口。
7.收口朝下,由下至上捏出幾條紋路。
8.把做好的面團碼入鋪有蒸屜布的蒸籠中,
先不要開火,加蓋醒發15分鐘。
9.醒發好後冷水上鍋,大火蒸13分鐘。
10.關火後焖2分鐘,
等内外溫差降下來後再揭蓋。
11.開吃!一次吃不完的,
可以密封後冰箱冷凍儲存,2周内吃完,
吃之前回鍋蒸熱即可。
12.完成!