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聚鮮集松仁玉米,簡單好做,5分鐘輕松搞定,女人孩子都愛吃

松玉米是中國東北的傳統菜肴。在東北菜很有代表性,畢竟松子和玉米是東北的特産。玉米含有大量的鈣,以及豐富的卵磷脂和維生素E營養素。這些物質具有降低膽固醇,防止細胞衰老和減緩腦功能退化等作用。味道甜美,營養豐富。在餐廳裡隻要有女人和孩子幾乎是必須的!

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松玉米這道菜具有良好的營養健康功效:玉米中含有維生素E,具有延緩衰老、增強人腦和記憶力的作用;除了維生素E含量高外,松子還含有豐富的不飽和脂肪酸,對嬰兒保健有很大的好處,是女士保濕美容的理想選擇;

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那麼今天就把收集的半成品菜松玉米練習教大家,制作隻需5分鐘,新手也零失誤,快速學習起來,春節夜飯可以做給孩子吃

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成分清單:

食材: 玉米粒, 青豆, 胡蘿蔔, 松子

調味料:調味包1包

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烹饪步驟:

包裝根據個人的口味添加

均勻搖晃,然後倒入袋子

第一步:将水放入鍋中(約700ml)煮沸,放入玉米粒、青豆、胡蘿蔔和水撈出備用;

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第二步:在火鍋裡放少許油,搖勻敷包,倒入鍋中煎至粘稠,将所有配料均勻放入油炸中;

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第3步:倒入盤子裡,撒上松子。

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