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聚鲜集松仁玉米,简单好做,5分钟轻松搞定,女人孩子都爱吃

松玉米是中国东北的传统菜肴。在东北菜很有代表性,毕竟松子和玉米是东北的特产。玉米含有大量的钙,以及丰富的卵磷脂和维生素E营养素。这些物质具有降低胆固醇,防止细胞衰老和减缓脑功能退化等作用。味道甜美,营养丰富。在餐厅里只要有女人和孩子几乎是必须的!

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松玉米这道菜具有良好的营养健康功效:玉米中含有维生素E,具有延缓衰老、增强人脑和记忆力的作用;除了维生素E含量高外,松子还含有丰富的不饱和脂肪酸,对婴儿保健有很大的好处,是女士保湿美容的理想选择;

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那么今天就把收集的半成品菜松玉米练习教大家,制作只需5分钟,新手也零失误,快速学习起来,春节夜饭可以做给孩子吃

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成分列表:

食材: 玉米粒, 青豆, 胡萝卜, 松子

调味料:调味包1包

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烹饪步骤:

包装根据个人的口味添加

均匀摇晃,然后倒入袋子

第一步:将水放入锅中(约700ml)煮沸,放入玉米粒、青豆、胡萝卜和水捞出备用;

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第二步:在火锅里放少许油,摇匀敷包,倒入锅中煎至粘稠,将所有配料均匀放入油炸中;

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第3步:倒入盘子里,撒上松子。

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